九江汉章中医综合门诊部：颈椎病可引发心脏病甚至瘫痪？24小时护颈指南来了

颈椎病是众所周知的中老年常见病，现在，不少年轻人也存在这个问题。

玩手机、久坐、过劳工作……导致多数人都有颈椎病，且普遍认为不是大问题！！

 颈椎病——全球十大顽症 

在世界卫生组织最新公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二。

甚至，医学上发现颈椎病至少可引发全身70种病症，以下是几种常见病症：

 颈源性心脏病

当颈椎出现病变时，会压迫到交感神经，从而影响到支配心脏神经继而引发心脏疾病。主要症状包括如心前区作痛、心律失常，还会有胸闷不适感、心悸、气促等。>>>>

 咽部疾病

颈椎病压迫神经时会引起咽部功能失常，若一开始没有对症治疗，局部器官会从功能性转变为器质性改变，咽部长时间充血、水肿，易引发慢性咽炎等疾病。>>>>

耳聋

颈椎脊柱的内外平衡遭到破坏，从而刺激颈交感神经，产生耳鸣。此外，小关节的错位刺激或压迫椎动脉，反射性引起椎动脉痉挛而导致椎基底动脉供血不足，从而引发突发性耳聋。

 颈椎为什么容易出问题：

长时间伏案工作，颈肩肌肉长期处于紧张僵直状态；

长期保持一个姿势不动，气血流通受到阻滞；

睡觉枕高枕头，肌肉在睡眠中不能得到放松修复。

温馨提醒：家庭主妇、办公室的白领一族、麻将爱好者以及35岁以上人群，尤其容易患上肩颈疾病。

据调查，我国青少年颈肩部疼痛不适症状的人数在不断增加，超过70%的人在承受肩颈疼痛的困扰，且发病率逐年上升。

 5大行为极易引发颈椎病 

1.长时间看手机

低头玩手机，相当于脖子上挂了50斤的重量

2.久坐不动

长时间保持一种坐姿，脖子僵直过久，再加上低头和跷二郎腿等不良生活习惯，使肌肉受力不均引发颈椎病。

3.狠扭脖子

长时间伏案工作，出现颈部肌肉紧张、酸痛，这时候做扭头动作容易导致关节错位，韧带拉伤和肩膀移位，建议少扭。

4.侧扳脖子

按摩放松时，很多人喜欢让按摩师侧扳脖子，享受脖子发出“咔”声，这种突发的颈部被动可能会造成韧带、肌肉、骨质的损伤，加重疼痛，多注意哈。

5.爱喝碳酸饮料

长期喝碳酸饮料容易导致内脱钙，还有颈椎周围的纤维环(可以理解为：韧带)变得松弛，髓核容易突出，引发颈椎病。

 ◆◆ 一分钟自测 ◆◆ 

人的颈椎若过度前倾1寸，其承受力就会增加1倍！长期以往，就会出现颈部疼痛等症状，甚至导致颈椎病。一分钟自测自己是几级，感受一下：

一级

脖子酸痛、僵硬；

二级

肩膀、后背(尤其是肩胛骨内侧区域)酸痛，僵硬；

三级

睡觉经常落枕(落枕是一种早期颈椎病)；

四级

胳膊出现疼痛，麻木，严重的时候出现过电样的感觉(从这一级开始  最好去医院)；

五级

手变笨，不灵活(从这级开始需要尽快确诊)；

六级

写字开始变化，吃饭开始用勺，不敢用筷子；

七级

走路出现不稳、发飘、跑偏、一脚深一脚浅的感觉；

八级

四肢出现无力感，走路出现跛行；

九级

小便、大便、性功能出现难言之隐；

十级

出现瘫痪，下不了床。