同有三和中医馆：三个小妙招，在家就能缓解鼻炎

又是一年秋季到，很多人的鼻炎又开始发作了。

比较轻的呢，还只是鼻子干痒、鼻塞、流鼻涕，再严重就会眼睛痒，甚至还会出现耳朵痒。

西医一般认为是过敏引起的，属不可治愈范畴。但中医认为，大部分过敏性鼻炎都是受寒引起的，也可以认为是反复性感冒，没有完全好遗留下来的。

一般的感冒，还只是在我们的太阳经层面，属于“表层”的范围，就是外邪在“阳”的层面上。慢性鼻炎或者是过敏性鼻炎，就会逐渐走到里面了，走到“阴”的层面了。

大家可以这样看，肺开窍于鼻，鼻子的症状属于手太阴肺经；肝开窍于目，到眼睛的症状，就属于足厥阴肝经；肾开窍于耳，出果出现耳朵的症状，就属于足少阴肾经了。

从经脉走向上，我们可以看到寒气在一层层地深入。这也是为什么过敏性鼻炎较普通的感冒，治疗的时间会更长更久一些。

今天我教大家一些比较方便的方法，可以经常在家操作，如果是轻度的鼻炎可能就会变好，如果是严重的鼻炎症状也会得到缓解。

（因个体差异，如无缓解请及时就医）

1

按揉大骨空和阳谷穴

这两个穴位都在我们的双手上，按揉时选左手或右手都可以，也可以这样选择——如果是左侧的鼻子有症状，就按揉右手的穴位；如果是右侧的鼻子有症状，就按揉左手的穴位。取“以左治右，以右治左”之意。

大骨空穴位于大拇指指尖关节桡侧的赤白肉际处（黄帝内针定位法），如下图标识点。

阳谷穴位于腕背横纹尺侧，如下图标识点。

大家在按揉时，记得要同时感受鼻子症状的变化。

2

每天泡脚

大家可以选择中药泡脚包，或者自己采集艾叶，晒干后加入几片生姜，煮水来泡脚。但要注意泡脚的时间不要太晚，时长以半小时左右为准，泡到微微出汗即可，不要出大汗。

3

后背颈部处刮痧

有条件的朋友可以在家使用刮痧疗法，因为刮痧对鼻炎有非常好的治疗效果。

刮痧的位置选在脖子的后侧，从后面能看到的脖子的位置都可以刮。

方法如下：

• 把后侧颈部露出来，使肩膀以上的颈部都方便刮痧操作
• 滴1滴刮痧油在后侧颈部
• 用刮痧板从上往下单方面来刮，注意不要来回刮，以免伤到皮肤
• 刮痧时间控制在5-10分钟

有些人会出很多痧，有些人不会出痧，我们不用刻意去追求出痧，因为我们刮痧的目的不是非要出很多痧，只要我们刮痧了，就会帮助邪气往外走，这样就能达到治疗的效果。

这三个方法都非常简单易操作，欢迎大家分享给身边受鼻炎困扰的朋友们，让他们更舒适地度过这个秋天。

作者介绍

同有三和中医馆

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