上海素问轩中医诊所：你身上这些部位被动出的汗到底正常吗？

这  些  汗  是  怎  么  回  事？

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一：别嫌弃汗汗，是我们自带的散热系统

汗是由阳气蒸化津液从毛窍达于体表而成正常的出汗不仅有散热功能它还可以滋润皮肤

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 二:夏天，每天正常会出多少汗？

据美国《赫芬顿邮报》一项研究显示每人身上约有200万~400万个汗腺正常人一天中会蒸发约600～700毫升汗水
高温天气里进行剧烈运动流出的汗液量会占到体重的2%~6%对于一个体重68公斤的成年人来说相当于会出4公斤的汗水

但，汗分二种一种是正常的汗是你身体主动出汗散热
还有一种是非正常出汗是被动出汗是身体偷偷摸摸趁你不注意时出汗

▼下面这些不正常的出汗你曾经有过吗？

1，盗汗 

盗汗是睡中出汗醒后即止的症状

盗汗可以是阴虚内热引起也可以是虚劳、阳虚、气虚肝热、湿热等引发一般多见于小孩及更年期妇女2，自汗自汗是人清醒时流出的汗可能是因为疲劳或没有诱因的时时汗出这种往往是因为气虚，阳虚引起

3,黄汗 

黄汗指流出的汗颜色发黄会把衣服染黄的症状这往往是感受外邪情志过极或摄入黄色药物、食物还有湿热内蕴所致

4，战汗

 战汗者，邪正交争病要去时体内正气一鼓作气驱邪外出汗出病止，是疾病向愈的标志这个相信感冒过的人都有过！

5，脱汗 

脱汗又称“绝汗”指冷汗淋漓如珠如油的症状这种往往因为阳气衰微不能敛阴或阴液衰竭这个最好不要去体会，一旦有了基本你跟我们不再见了

  6，半身汗出 

这就是身体一侧汗出，一侧无汗出现这种症状要当心“中风”多因邪侵经络或营卫俱虚导致真气不能充于全身邪气侵袭于半身偏虚之处所致

7，头汗出 

指病者汗出部位仅限于头部而身体其他部位则没有出现汗出这种多因湿热郁内不能宣散循经上越所致这种人，一般湿热比较重  

8，手足汗出 

手足汗多有很多原因心气虚是一种脾胃湿热郁内也会导致肠胃有实热也会导致还有肝郁体质也会手足多汗9，阴汗 外生殖器及周围包括大腿内侧近腹阴处部位经常汗多且汗味多躁臭的这种就是下焦湿热居多了

10,心汗

心汗指两乳之间心窝部多汗朱丹溪曾说别处无汗，独心头一片有汗思虑多则汗亦多病在用心……名日心汗

这是你想太多了还与夏天伤了心有关。

切记：以上这十种被动出汗都是大坏蛋

相反夏天主动出点汗是好的

汗是天然的散热系统每天必须出一定量的汗来维持身体的正常生理机能

1，主动出汗可以排出毒素 

主动出汗能加快人体代谢过程把乳酸、尿素、氨等毒素排出

2，主动出汗可以控制血压 

高血压是由于血管内径变窄、变硬单位血流量受到限制而出现的一种现象运动出汗可以扩张毛细血管加速血液循环增加血管壁弹性达到降低血压的目的

3，主动出点汗是可以祛湿的

4，出点汗是可以护肤的 

总不出汗的人皮肤代谢缓慢出汗可以清洁毛孔达到美容护肤的功效

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