上海素问轩中医诊所：关于宝宝便秘的八大误区，你踩过几个？

昨天说了腹泻结果很多宝妈私信来问我“米医生，我家宝宝3天没拉臭臭了，怎么办！”“米医生，宝宝吃那么多都不拉屎，他会不会屎中毒？”“为什么宝宝天天吃酸奶，还是拉不出屎？”

好嘛我们昨天说完腹泻今天来说说便秘吧
关于便秘有八大误区
宝妈们知道吗？

误区一

没有每天拉臭臭一定是便秘了！

便秘不是你想得想得就能得严格来说我们不以排便间隔时间来做主要判断依据只有排便费力，大便干结才是便秘宝宝虽然小，但是消化系统都在成长残渣较少的母乳易吸收且帮助消化所以母乳期的宝宝比较不容易产生粪便都消化掉了，多好！所以有的宝宝可能会一周，甚至半个月都不排便只要精神状态好吃得下睡得着都是健康的宝妈们完全不用担心！但是如果宝宝出现以下情况，就要多注意了◆排便困难甚至哭泣◆便便像兔子屎干硬◆便便表面有血丝◆宝宝害怕排便，不愿意上厕所

误区二

奶粉里有益生菌喝奶粉肯定不会便秘

很多人都会觉得益生菌有益肠道蠕动可以帮助排便这还真不一定，有些宝宝甚至会对益生菌过敏你想得到不？所以我们还是主张2岁以内的宝宝母乳喂养较好或至少母乳喂养一年

如果用奶粉也千万要注意奶粉不要调的太浓或盲目添加补钙、铁、锌等矿物质除了人体正常所需的营养额外添加的矿物质会让刚开始生长的脾胃难以消化反而引起便秘

误区三

每天拉屎只有一点点是拉屎不认真

临床上还有不少妈妈抱怨宝贝每天去小马桶上蹲坑哼哼唧唧叫个不停等拉完了去看才拉了那么一小坨完全不及格的样子“宝贝，你拉屎一点都不认真唉”如果出现这种情况一定要注意了他拉屎很用力，却只排出来一点点属于便秘的范畴而且有可能是气虚的表现

中医上将这样的表现称之为气虚秘一个正常的便便应该是由有力的正气推出来的而不是用力挤出来的过去很少小孩子会气虚因为孩子都是纯阳之体但现如今不同往日越来越多的寒凉生冷食品越来越多的空调和压力导致有些5、6岁的孩子舌边都有齿痕了这是明显气虚的表现啊所以宝妈们请注意如果宝贝平常表现气短乏力，肢倦懒言，低声怯懦这个时候不要急着通便了不要规定他每天定时“交作业”而是应该以补气为主可以多吃些牛肉，长点力气！

误区四

拉不出来是因为吃少了

有些妈妈天真的以为旧屎是需要新屎顶出来的所以不断地给宝宝吃东西一天不拉没关系两天不拉没关系只要不停地吃总有一天会拉出来的严重警告这样不可以！！小孩子我们说肝常有余，脾常不足（真的老生常谈了）脾胃还在成长，尚未健全不能吃太多消化不了就会积食积食就会产生热产生热了就会烧津液津液少了大肠里的水就少了

我们说排便不仅需要正气推出来还要有水才能“润滑”就像在大江里的船不仅要有风还要有江如果江水都枯竭了船不就搁浅了吗？所以小孩子一日三餐千万不要吃太多如果不小心积食了可以喝点酸梅汤或者学几个推拿手法消积食

误区五

吃泻药能帮助便秘

有些爷爷奶奶带娃的自己本身有便秘带出来的娃也有便秘结果老人用大黄泡水喝让孙子也喝然后越喝越严重！为什么？大黄是什么？苦寒药啊！他虽然有泻下的功效但一定要是身体壮实的确实有实热症状的情况下才能用苦寒泻法来调理老人正气不足小孩正气没发育好都不能用苦寒药！

吃了只会让脾胃受寒正气受伤便秘日益严重

误区六

喝酸奶可以通便

其实这和上面说的益生菌差不多很多人以为酸奶里面有益生菌就可以通便你以为标签上写着有“益生菌”就一定有吗？可能他们出厂的时候就已经“死了”另外，酸奶也是寒凉之品有些孩子还有乳糖不耐受的情况所以孩子喝酸奶不管多爱喝，都需要控制哦

07误区七

吃香蕉可以通便

一提到便秘很多人都会想到香蕉可事实上现在市面上的大部分香蕉只会让你适得其反！

在这个急功近利的时代连香蕉都惨遭毒手了现在的香蕉采摘不同往日早已发生了翻天覆地的变化为了便于保存和运输大部分香蕉在未成熟时被采摘下来市面上的香蕉大多都是经过催熟的虽然我们已经尝不到未成熟的“涩”但它体内的“鞣酸”却仍然存在鞣酸具有非常强的收敛作用所以会让大便干结反而加重了便秘的问题

误区八

便秘用开塞露捅一下就好了

开塞露确实好用很多成人都依赖开塞露通便可是开塞露真的好吗？上面我们说到正常的排便需要“气”和“津液”才能把装满屎的大船运出去而肛门就像是把船运到新世界的大门正常情况下大门是从里往外推的但是用了开塞露之后大门就变成从外往里推了。。。我们都知道人是有惰性的如果大门习惯了有外力帮助它它还会自主开门吗？你的身体就会依赖开塞露！

临床上就遇到过这样的妈妈宝贝一天不拉屎，就感觉宝贝要屎中毒了必须得用开塞露把屎逼出来才行宝贝才5岁呀！要是形成外界刺激肛门的依赖你让她以后怎么自主排便？难道用开塞露一辈子吗？所以，妈妈们千万别焦虑呀对孩子，急不得

宝宝，来让妈妈看看你今天香香的臭臭拉好了吗？