上海艾尚中医馆：收下这些防冻疮攻略，这个冬天开始拒绝冻疮~
什么是冻疮？
生冻疮的影响因素
01
年龄
02
性别
03
体质
04
潮湿
预防冻疮的方法
1、局部按摩
①手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，这样反复相互共摩擦15~20次。
②脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15~20次。
③腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，共擦15~20次。
④臂按摩：右手掌紧按左手臂里边，然后用力沿内侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦至左手手背，这样为1次，共做15~20次。
2、小偏方预防冻疮
①红辣椒10克，去子切碎，在60克白酒中浸泡，再加樟脑3克摇匀，擦冻疮的部位，每日2次，连续1周。
②生姜60克，捣碎，加入白酒100毫升，浸泡3天，擦拭冻疮部位，每日2次，连续1周。
③白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10~30分钟，1日1剂，连续1周。
④风油精治疗冻疮：将患处洗净，取少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。
暖身防冻食谱
羊肉花椒归姜汤
羊肉500g，当归30g，花椒36g，生姜15g，盐，鸡精适量。
做法：
将羊肉洗干净，切块，放进锅里，加生姜，当归片，花椒，加适量的水，旺火烧沸，改用文火煮40分钟，放盐，鸡精调味。
作用：
羊肉性热，味甘，咸，有益气补中，安心止疼，固肾壮阳等作用；花椒性热，味辛，有温中止疼，散寒湿，利水杀虫等作用；生姜性温，味辛，有温中散寒，发汗解表等作用；当归性温，味甘，辛苦，有补血调经，活血止疼，润燥滑肠等作用。有温中散寒，活血化淤的作用，比较适用于治疗冻疮。
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