失眠？睡眠质量差？中医食养方法来啦~
人的一生大约有1/3的时间试在睡眠中度过。俗话说，一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。
睡觉质量的好坏与人体健康有着非常大的关系。但现在越来越多人被失眠困扰，入睡难、易惊醒、早醒后难以入眠……
今天就和大家一起来看看中医怎么辨证调失眠。
特别声明：本文取材于网络公开信息，如有错失或侵权，请即告知我们。欢迎携手进步，谢绝无理求删。
人的一生大约有1/3的时间试在睡眠中度过。俗话说，一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。
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