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新冠后遗症如何恢复?中医来支招!

从中医角度看,新冠属于古代的“疫病(瘟疫)”范畴,是一种烈性传染病。因此发病原因不是一般的“外感六淫”所致,它与“寒湿毒”关系比较密切。中医对于治疗疫病有着独到而专业的认识,下面就根据目前存在的普遍问题,从中医角度为大家分类解答:
新冠后遗症如何恢复?中医来支招!

为什么有些人容易得新冠?以及感染后症状不同,轻重不一呢?

主要是体质因素。包括中医所说的先天禀赋及后天不足。这里要简单说两个概念:正气与邪气。正气可以把它通俗理解为抵抗力,邪气此次主要是病毒。先天禀赋不足之人,正气不足以抵御外邪,因而当疫疠之气来临之时,正气不能起到很好的防御作用,邪气入侵,正邪相争,邪胜一筹,故而发病。再来说后天,纳可眠安、情志舒畅、劳逸结合、适当锻炼,正气可固,邪气方除。
至于症状不同,中医看来,其实部分因素取决于个人体质。打个比方,本身肺气虚弱之人,新冠感染后,咳嗽、咳痰、胸闷、气促症状明显;若心气不足,则可表现为心悸、乏力、头昏等。

“阳”时高热不退,咽喉痛剧怎么办?

相比中药,针灸效果立竿见影。可以选用少商、商阳穴点刺放血,退热效果明显;有条件可用大椎穴刺血拔罐,对于咽痛也同样适用。注意针具和手部消毒。

“阳”的难受,有没有中药方推荐?

新冠感染时症状各异,但目前普遍来看,主要为高热、咽痛、咳嗽、气促、食欲不振、心率快。针对普遍症状,推荐一副古方——二加柴芩汤(原方加减):
柴胡24g,黄芩9g,甘草6g,桂枝12g,茯苓10g,泽泻10g,猪苓10g,法半夏6g,枳壳10g,蝉蜕12g,藿香6g,党参12g,羌活9g,防风9g,射干6g,连翘30g,石上柏30g,桑叶9g,杏仁6g,麦冬15g,陈皮9g。
此方在古方柴芩汤基础上加减而成,与时疫所用清肺排毒汤类似,临床运用较多,具有明显效果。通过积极治疗,有效缓解临床症状,同时减轻后遗症状,老弱皆宜。
早期新冠感染也可用协定处方(大青龙汤合五苓散):生麻黄10g,桂枝10g,生石膏30g,苦杏仁10g,甘草10g,大枣10g,生姜10g,茯苓15g,猪苓10g,泽泻10g,生白术10g。
有发热等症状,协定处方(加减银翘散):金银花15g,连翘15g,杏仁10g,牛蒡子10g,桔梗10g,甘草6g,葛根30g,北沙参10g,桑叶10g,藿香10g。
若高热体温大于38.5°C,可酌加生石膏30g(先煎);若头痛身痛明显,可酌加柴胡15g、黄芩10g;若咽痛明显,可酌加射干15g,玄参10g;若咳嗽明显,可酌加炙麻黄5g、浙贝15g;若出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状,酌加砂仁6g、木香10g。

“阳”后要注意什么?

首先是情志畅达。遇到事情多沟通交流,合理发泄。也可以通过听舒缓音乐、冥想、呼吸放松训练、转移注意力等调整情绪。
新冠后遗症如何恢复?中医来支招!
其次是饮食健康。吃的食物少油腻辛辣刺激,例如油条、烤肉等煎炸燥热食物。这些食物容易上火、化燥、伤阴,而且不好消化,不利于身体脾胃运化功能的恢复。适当吃一些富含优质蛋白的食物,比如鱼、虾、蟹、瘦肉等;多吃蔬菜水果补充维生素,适当多喝水促进身体康复。
再者习惯问题。保持睡眠充足,早睡早起不熬夜。康复期尽量避免吸烟喝酒。如果体力允许,没有不舒服,可以简单洗澡,控制时长。外出要避免受凉,防止加重。运动要适当,刚开始适当慢走,不要进行健身、长跑、爬山、滑雪等剧烈运动。没有不适再逐渐增加,一个月后再开始跑步、游泳、骑行等。多晒太阳。

“阳”后各种不舒服,艾灸可以缓解吗?

可以。此时很多患者出现咳痰喘气促乏力的情况,单纯咳嗽、咳痰可选取大椎、肺俞、脾俞、肾俞,施以艾灸治疗。若出现气短、胸闷、喘息,可加用膏肓;气短伴有乏力、困倦可加用神阙、足三里、百会;若出现纳差、腹胀,可用中脘、天枢、足三里;若出现心悸失眠,可加用涌泉,配合点按内关、神门、照海、公孙、安眠穴;若出现鼻塞、流涕,可用印堂、迎香、上迎香、合谷。

“阳”后的食疗推荐?

新冠患者愈后普遍存在的问题是:虚弱、疲惫、乏力、食欲不振,有些老年患者还会拉肚子;其次是心慌心悸、咳嗽气促。这是因为病毒侵袭,伤及肺脾,肺气不足,脾胃运化功能减弱,气血不足。所以,新冠病毒感染后,重在补肺健脾益气。
饮食可以多吃面食、米粥等谷物。也可以用瘦肉、排骨、鸡等煲汤,里面加淮山药、西洋参、陈皮等,健脾益气,行气开胃。不建议多用黄芪,大病初愈,滋补易留邪。
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推荐淮山药每天熬水喝,对于补肺脾肾三脏,咳嗽气促乏力等,效果明显。对于脾虚乏力严重点的,可以用山药、茯苓、白术,补而不滋腻。对于咳嗽口干明显的,可以用麦冬泡水,百合熬粥。声音嘶哑、咽痛可以用蒲公英、板蓝根、胖大海泡水喝。大便干燥,决明子、蜂蜜、郁李仁、火麻仁都比较常用,特别是决明子和蜂蜜家里都有,可以适量使用,进行调理改善症状。

“阳”后CT检查没有问题,但咳嗽总不好怎么办?

首先要分清寒热。寒证通俗讲白色较常见,痰白、质稀、鼻流清涕、怕冷多;热证黄色常见,痰黄、浓稠,咽喉肿痛,怕热,口干等。如果有恶寒怕冷多,即寒证,可服用大青龙汤、麻黄汤;若在此基础上又有口渴、喉咙痛、痰黄、痰白粘稠,即热象,可选用麻杏石甘汤加茯苓、半夏;若无汗、怕冷、喜热饮、痰白质稀泡沫痰,即为外寒里饮证,可服用小青龙汤。若怕冷汗出,伴随咳嗽,可用桂枝汤加厚朴、杏仁;若纯热证,怕热、痰黄、咽喉痛,可选用桑菊饮。成药方面:寒证可用杏苏止咳糖浆;热证可用川贝枇杷膏。

“阳”后各种检查都没问题,还是心慌气短,一动就喘,很累怎么办?

新冠无疑是一场战役,战斗结束后正气亏损,各方面都需要休养,切莫焦虑。此时建议多休息,调节生活作息,保持充足睡眠。同时,应该加强自身营养,多摄入富含蛋白质和维生素的食物,以提高机体抗病能力。中成药可选用参松养心胶囊、稳心颗粒、生脉饮或参麦饮口服液。也可以按揉内关穴、公孙穴、膻中穴,以缓解胸闷、心悸等症状。本身有心脏相关疾病,或静止心率小于60次/分或大于100次/分,或伴头晕气短,呼吸困难不见好转,可能是原有疾病加重,或病毒性心肌炎及其他原因,应及时就医。

 “阳”后失眠怎么办?

感染新型冠状病毒后,在康复过程中可能出现入睡困难、睡眠时间短、易醒、多梦等症状。建议作息规律,避免饮酒喝咖啡,睡前保持情志舒畅,尝试冥想、芳香疗法、太极、瑜伽、听舒缓音乐等;或根据症状服用疏肝解郁胶囊、加味逍遥丸、舒眠胶囊、酸枣仁胶囊、柏子养心丸;针灸可选用内关、神门、安眠、照海穴。
温馨提示:如有基础病及明显不适,请及时前往医院就医。
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