科学度过更年期，女性更年期健康6问要清楚~

更年期又称为围绝经期，是女性自生育期的规律月经到绝经的过渡阶段，即从月经开始改变，到最后一次月经造访的12个月之后，这个阶段平均持续3到5年。

在妇女进入更年期以后，体内器官的表现就是妇女卵巢功能开始减退，排卵不再规律，雌激素及孕激素分泌发生波动，致卵巢功能衰竭后出现绝经。

更年期卵巢萎缩的4个症状

1.月经改变：卵巢萎缩后，月经量显著减少；月经周期明显延长，甚至缩短，重症患者可能导致闭经。

2.子宫颈以及子宫体都会发生改变：阴道分泌物变少，皮下脂肪变少，弹性变差，乳房还会下垂萎缩，声音变得比较低沉，可能体型也会慢慢地发生改变。

3.皮肤变化：许多卵巢萎缩患者的皮肤粗糙松弛、肤色暗黄、色斑增多，严重情况下面部皱纹增多，头发明显是白色的，会逐渐脱落并变得稀疏。

4.随着卵巢萎缩的加剧，消化系统将显著退化，出现食欲下降，胃肠活动显著减慢等。

从中医角度看，女性七七四十九岁时，肾气由盛转衰，天癸逐渐衰竭，肾虚可致肝血不足，肝失濡养，肝气郁滞等。现代医学称为激素紊乱、内分泌失调从而出现潮热、盗汗、心慌、胸闷、反复阴道炎或尿路感染、骨质疏松、失眠多梦等等。所以，更年期的妇女应该提高思想意识，做到早发现、早预防、早治疗。

更年期卵巢萎缩是由于卵巢功能跟激素不平衡导致的，女性在更年期的时候做好防护，可以降低卵巢的衰老程度。缓解卵巢衰老可以补充黄酮，还需要减少性生活，适当地进行阴部的按摩。但需要提醒的是，卵巢衰老在更年期属于正常的生理现象，不能完全抑制。

女性健康6问

1.绝经后又来月经是好事还是坏事？

绝经后又流的血，不一定是月经，要当心！

众所周知，女性每月准时探访的“亲戚”也有彻底离开的一天，这就是所谓的“绝经”。医学上将其定义为，40岁以上的女性，末次月经后12个月未出现月经，排除妊娠后则可判定为绝经，这意味我们的“生产女工”——卵巢，完成了她长达数十年日夜不休的造卵工作，光荣退休，而她的退休也连带着与她如影随形的“小伙伴”——子宫内膜的隐退，内膜将不再生长，不再脱落。自此，大姨妈也不再“登门”了。

所以，当彻底绝经后又来“月经”，严格意义上已经不是咱们熟悉的那位“亲戚”了，这个时候需要引起警惕！

此时，应该去正规医院进行妇科超声检查、阴道镜检查，必要时可行宫腔镜检查、病理活检等，以查明是阴道、宫颈还是子宫因素导致的出血。总之，绝经后又来“月经”一定不能小觑，请及时就诊治疗。

2.更年期上的节育环什么时候取？

节育环是放置在女性宫腔里，实现避孕效果的装置。女性在绝经之前同房如果没有避孕，都有怀孕的可能，因此不建议在绝经之前取环。

女性绝经以后基本上不会再怀孕，在绝经后的一年，身体雌激素分泌较少，子宫也没有完全萎缩，而且宫颈扣没有完全闭合，这期间取环比较安全，成功率也比较高。如果选择绝经后取环，需要在一年之内去医院进行手术，因为如果绝经的时间比较长，子宫会逐渐萎缩，宫颈口也会闭合，取环会比较困难，也比较痛苦。

3.绝经后不取出节育环会出现哪些后遗症？

主要包括节育环包裹、子宫穿孔、内脏损伤等，这些后果可能会对女性的身体健康造成严重危害。另外，绝经后不取环还可能会造成宫腔粘连，导致腹痛、腰酸等。因此，女性在临近绝经时或绝经后，需在医生指导下及时将宫腔内节育环取出，尽量减少风险，以免影响身体健康。

4.更年期同房困难怎么办？

更年期女性受卵巢功能衰退，雌激素水平下降等因素影响，容易出现阴道萎缩或者阴道干涩等情况，导致同房困难。此时不必害怕羞怯，可遵医嘱适当外源性补充雌激素，如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药品，调节女性体内雌激素水平。同时，可使用润滑油滋养阴道，缓解症状

5.更年期的人都会得骨质疏松吗？

更年期不一定都会出现骨质疏松，但是处于更年期的女性，骨质疏松的人群还是比较多的，建议做定期骨密度的检测，发现有骨质疏松，需要及时补钙，配合维生素D进行治疗。

6.更年期吃保健品有用吗？

更年期综合征是绝经前后的妇女所要面临的一大困扰。许多人会自行购买自以为安全的保健品来缓解不适，但保健品仅有调节机体功能的作用，不以治疗疾病为目的。

如果更年期症状轻浅，不足以影响正常生活，可参照说明书适当服用正规生产的保健品，如“大豆异黄酮”“复合维生素”等。但如果症状较重，出现明显月经紊乱、夜间潮热汗出、手足心热、失眠多梦、心情烦躁易怒等，建议至医院行相关检查，在医生指导下服用“知柏地黄丸”“舒肝颗粒”等中成药或中草药以对证治疗。也可行针灸、推拿等理疗来缓解不适；必要时，遵医嘱口服激素类药物。不宜滥用保健品，更不可私自口服激素药。