顶级中药师徐锡山:进补之药不宜太贵,而应该选择价格平易、效果长的。
医师介绍:
徐锡山(浙江省唯一的国家级中药师)
徐锡山,1928年生于诸暨,浙江省全国名老中医药专家学术经验指导老师,浙江省名中医(中药),浙江省中医院主任中药师,浙江省高级专业技术职务评审委员,浙江省中医药科技工作者专家咨询委员会专家成员,参与《浙江省中药炮制规范》1977年版、1985年版、1994年版、2005年版编写,著有《中药饮片传统鉴别经验》等,业内尊称为“药星”。2021年4月,徐锡山荣膺浙江省国医名师称号。
中药材的药性在他脑子里那是一清二白,手抓药分量准得很,他认为:进补之药不宜太贵,而应该选择价格平易、效果长的。
比如,天天吃灵芝、冬虫夏草容易吃出鼻血,这是补得太重;还有就是太贵,负担重,吃起来心里不舒服那不管他是什么仙丹,都是没用的。
自制补药:利肝胆、活血脉
三种平价中药粉,40岁以上特合适
-
西洋参性凉,具有补气养阴、清热生津的功效。 -
铁皮石斛有滋养阴液、补益脾胃、护肝利胆、强筋壮骨的功效。 -
三七具有活血通脉、保护心脏的功效。
两种零食
枸杞子+银杏果
枸杞子是一箱一箱往家里搬
▲ 20克枸杞大概就是一把。
-
有人在睡前干嚼枸杞子30克,针对夜间口渴症; -
有人用枸杞子嚼服,每次15克,针对精子异常; -
还有人把枸杞子烘干研成粉末,针对萎缩性胃炎,均有良好效果。
▲ 银杏
黑芝麻、蜂王浆拌食
野菜价值大
-
若出现头痛、胸闷或患有心血管疾病,可将适量的胡葱根用水煎煮后服用 -
若出现咽喉肿痛的症状,可将适量的马兰头根用水煎煮后服用; -
若出现痢疾、乳糜尿或高血压等病症,可将适量的荠菜菜用水煎煮后服用。
特别声明:本文取材于网络公开信息,如有错失或侵权,请即告知我们。欢迎携手进步,谢绝无理求删。