风寒感冒与风热感冒，你分得清吗？

风寒感冒的症状表现为恶寒重，发热轻，无汗，头痛（头痛以前额、太阳穴为多），身痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀，色白，舌苔薄白，脉浮或浮紧。

治拟辛温解表，宣肺散寒之法:

🟠使用麻黄汤加味（麻黄，桂枝，苏叶，橘红，柴胡，桔梗，杏仁，甘草）。

🟠荆防败毒散加减。风寒感冒轻证（恶寒无汗，头微痛，咳嗽痰稀，鼻塞咽干，苔薄白脉浮），使用杏苏散加减。

🟠风寒夹湿（身热不扬，头重如裹，肢体酸重疼痛，苔白或腻，脉浮或浮濡者），用九味羌活汤加减。

🟠风寒未解，郁而化热，或素有内热，复感风寒（症见恶寒较轻，发热较重，无汗，头疼身痛，鼻塞，咽痛或肿，口干或渴，舌苔薄黄，脉浮滑数），使用柴葛解肌汤加减。

常用中成药有风寒感冒颗粒、通宣理肺丸、小柴胡颗粒、川芎茶调散、藿香正气水等。洗热水澡、泡脚、穴位按摩等理疗法也有辅助治疗的作用。

饮食注意：风寒感冒时，饮食上宜吃温性食物，如生姜、葱、豆豉等，不宜多吃酸菜、泡菜、醋、山楂等酸涩食物及瓜果等寒凉食物。

食疗：

葱豉汤：葱白2根，豆豉10克。用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。趁热服用，服后盖被取汗，解表散寒。

姜糖饮：生姜10克，红糖15克。生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。每日1次，热服后盖被睡卧取汗，疏散风寒，和胃健中。

风热感冒的症状表现为发热重、恶寒轻（高热可达39、40度度以上）、有汗或少汗、头痛、鼻塞、流稠涕或黄色鼻涕，咽喉肿痛，咳嗽，痰粘稠色黄，口干而渴，舌红，苔薄黄，脉浮数。

治拟辛凉透表，清热解毒之法

🟠发热轻，咳嗽为主，使用桑菊饮加减。

🟠发热重，咽痛，使用银翘散加减，发热甚者，加石膏、知母。

🟠咽肿痛甚者，加玄参、板蓝根、马勃。

🟠咳嗽痰黄者，加杏仁、瓜蒌皮、黄芩、浙贝、鱼腥草。

🟠口渴重者，重用芦根，加天花粉。

饮食注意：外感风热的患者要多饮水、饮食宜辛凉清淡，多吃凉性食物，如白菜、白萝卜、梨、橙子等，不宜吃葱、姜、蒜、辣椒、韭菜、大枣、杏等热性食物。

食疗：

桑菊薄荷饮：桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶、蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶频服。桑叶清肺热；菊花疏散风热，明目平肝；薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等症状。有高血压或头痛、目糊之患者也较为适宜。

贝母沙参蒸雪梨：将雪梨1个去皮去核，把贝母、沙参、薄荷及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。