陈英杰博士：想要解开不孕方程式？中医如何为35岁左右女性调理？

医师介绍：

中医内科学博士，副主任中医师，健康管理师，营养师。

临床廿载，勤研典籍，博采众长，承古融今，疗效突出。主张中药内服外用+食疗+针灸推拿+情绪运动调节的立体综合个体化治疗。

主治：

1. 不孕、月经不调、盆腔炎、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、子宫肌瘤、先兆流产、产后恢复、更年期综合征、乳腺增生、黄褐斑、不育、阳痿早泄、试管婴儿全流程中医辅助等；

2. 肝癌、胃癌、肠癌、鼻咽癌、食道癌、肺癌、皮肤癌、乳腺癌、恶性肿瘤等；

3.肠胃炎、便秘腹泻、胆囊炎、肝炎、脂肪肝、肝硬化、高血脂、高尿酸、高血压、代谢综合征等；

4. 强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等；

5.失眠、脱发、慢性疲劳综合症、口腔溃疡、湿疹、痤疮、荨麻疹、带状疱疹、病态体质等；

6.感冒、咳嗽、鼻炎、咽炎、支气管炎、肺气肿、肺纤维化、心律失常、动脉硬化及斑块、冠心病等。

不孕，就像是一条难解的方程式。而“7”，是不孕方程式中的一个生殖常数。

陈博士常说：中医治不孕，就像养鱼。一直都是这个道理。但是，养鱼，也像种庄稼一样，是需要了解和遵循时令节气、时间周期的。

二十四节气是我国用来指导农业生产的一种历法，每15天为一个节气。15，就是这个节气历法的常数。而7，也是中医治不孕工程中“养鱼”所要遵循节气的一个大常数。

了解这个生殖常数，有助于解开方程式，得到您的生殖密码。您，只需要了解这个生殖常数，知道一些防护常识即可。至于如何解方程、怎么“养鱼”这些技术活，留给陈博士来帮您吧。

OK，进入正题。我来给大家讲讲“7”这个女性生殖常数的一些相关知识。

中医的奠基之作《黄帝内经》中《素问·上古天真论》中记载了这么一段对话。

黄帝，也就是“炎黄子孙”里面的那个“黄”，他爱民而又好学。有一天，他问底下懂医的臣子：“人年纪老了，就不能再生育孩子了，这是因为身体的精力枯竭耗尽了呢？还是人体自然生长发育规律的必要结果呢？”

岐伯，是当时精通医学的一个超级牛人，他善于观察，精于思考，强于总结。

他是这样回答黄帝的。陈博士来大概演绎一下。

圣上问的问题很有深度和难度啊，微臣折服。这个问题刚好微臣平时也有留意观察和思考，下面就斗胆讲讲微臣的浅薄体会。

女子的一生，大概是这样子的。

到了七岁左右，在肾气开始充盛的情况下，乳牙换成恒牙，头发长得旺盛。（这里的肾气大家可以理解为元气，相当于现代医学的生长激素、性激素之类）

到了二七一十四岁左右，天癸发育成熟了，任脉通畅，太冲脉血气旺盛，月经按时来潮，所以，就能怀孕生孩子了。（天癸是一些促进生育功能的物质，可以理解为生殖激素和各种内分泌激素；女子14岁，相当于“丘脑-垂体-卵巢-子宫”这一条通路被贯通了，并形成环路，所以可以来月经了。）

到了三七二十一岁左右，肾气就更加充满了，可见智齿长出，身体的生长发育期结束，一般就不能再长高了。

到了四七二十八岁左右，是身体最强壮的阶段，各种身体机能到达了一个巅峰，筋肉骨骼强健坚固，头发的生长到达极峰。

到了五七三十五岁左右，身体就开始衰老了，首先是阳明经脉的气血开始衰减。阳明经脉的气血衰减，可以表现为面容开始憔悴，头发掉落也开始增多。(阳明经包括胃经和大肠经，关系到人体后天各种营养物质的消化吸收，关系到其他脏腑器官正常功能的维系。这两条经脉都在头面部有分布)。

到了六七四十二岁左右，太阳、少阳、阳明经脉（不单单是阳明经脉了）的血气都有较为明显的衰减了，这种衰减在人体的上部表现出来了。这个岁数的女子，多数会有整个面容都显露出枯焦之态，头发不单止脱落还开始变白了。

到了七七四十九岁左右，任脉就会变得空虚，太冲脉的血气已经衰微，天癸枯竭月经也就断了不来潮了。此时，整个身体机能，以及主生殖功能的脏腑也显现衰老的姿态，也就很难再有生育能力了。(女子49岁左右，各种生殖激素水平显著低下，“丘脑-垂体-卵巢-子宫”这一条通路已经变得窄小而崎岖，月经停止了，也就不能怀孕了。)

这2000多年前岐伯的答案，怎么样？

当然是赞啦！

虽然时代变迁，生活习惯改变，但是岐伯的答案，跟现代的认识还是高度一致的。至于少数不同节奏的例子，那是非主流，大家也就不要拿出来抬杠了。

到这里，您可能还没能够理解地比较深，但是，相信您也能抓住一点：这个女性的重大变化，尤其是生殖能力的变化，是以7年为一个节点的。所以，7，可以把它当做是女性生殖能力公式里的一个常数。

我们来进一步挖掘一下其中的重要信息吧。

从二七14岁到七七49岁，是女性生殖能力的实现范围。也是中医“养鱼”治不孕的时间范围。古人不懂什么丘脑、垂体、性激素、卵巢、卵子什么的，但是古人很聪明，抓住月经这一生殖能力的展现形式。月经来潮了，提示具备怀孕生孩子的能力；月经没有了，就不能再怀孕了。

每次月经来潮，就是为怀孕做准备的。就像陈博士之前所说的，中医治不孕就像养鱼，每次来月经，就是给鱼塘（子宫）清理一次淤泥、换一次水。

二七14岁到三七21岁这一段，虽然具备生殖能力，但因为此时身体的其他机能还没有达到一个比较良好的状态，而且心智还未成熟，社会及生活的阅历尚浅，确确实实不适宜怀孕。

按照陈博士的中医治不孕养鱼理论，此时的“鱼塘”（也就是女性的身体条件，细化一点就是女性的子宫内环境）尚需一段时间养一养、屯一屯肥力。

岐伯是个聪明的实在人，他说“故有子”，没有说“宜有子”。伴君如伴虎，说的太直白了，影响了黄帝挑选年轻姑娘做妃嫔的雅兴，那是惹祸上身啊。当今，国家法律规定，女性必须年满二十周岁才能结婚领“嫁照”。这是非常非常对的。

从三七21岁到五七35岁之前的这一段，是最适合怀孕生小孩的，也是中医“养鱼”的最佳年份。因为，三七“肾气平均”，四七“身体盛壮”，五七“阳明脉衰”。

母亲是个伟大的物种，十月怀胎、抱娃哺乳、熬夜带娃，都是十分耗费精神气血的。这个年龄段，女性精力满盛，身体机能恢复也快，的确是怀孕的好年纪。

从五七35岁到七七49岁这一段，虽然还有月经，还能排卵，还有怀孕的机会，但身体的整体机能已经下降，怀得上、保得住、生得下的难度要比35岁之前大很多。有点类似于“鱼塘”老化了，水源、水质也下降了，鱼还是能养的，但把鱼养好的难度比以前大了。

大家经常听到的高龄产妇，指的就是35岁以上的产妇，这群人发生胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。大家也会经常听到高龄妈妈抱怨：精力严重不足、经常腰痛、奶水不够、脸上容易长斑，等等。虽然中医药疗法能助孕，能改善这些症状，但是，陈博士还是建议大家抓紧时机，早点生。

朋友们或许会说：人在江湖，我也想啊，但是无可奈何啊。

难，的确是难的了！但是，大家也别焦虑了！岐伯除了是个聪明人，还是个好心人。他送了一些福利，给我们暗示了一些途径和辅助方法，去增加成功怀孕。

阳明脉衰，面始焦，发始堕！那么，我们就可以根据这个，分析推理，制定对策。

岐伯告诉我们，这个阶段给您使绊子的，主要是足阳明胃经和手阳明大肠经两条经脉。换句话说，女人变老，是从消化道开始的。所谓中年发福，身材走样，其实也可以说是源于消化吸收功能的衰退。

这两条阳明经脉的气血衰减，在外表现为面容开始憔悴、容光不再焕发，掉头发增多；在内，就是子宫内膜和输卵管的炎症、子宫内膜下血液循环差、卵巢贮备功能下降、卵子质量下降等等。

只是这些内在的表现，在古代没法看到，所以就没有写出来，而只写了外在的表现。这些变化，当然会导致不容易怀孕，而且勉强怀上了也容易胎儿发育不良、流产。那么，对策呢？

除了补益肝肾等常规治法之外，还需要针对阳明经做些重点文章。关于怎么使用中医药进行治疗，这些专业的活，交给专业的医生去做吧。

这里，陈博士给您讲讲在平时的工作生活中，如何延迟阳明经气血的衰减。足阳明胃经和手阳明大肠经两条经脉，主要就是消化道了。哈哈，还是回到怎么吃上面来了。这里，陈博士就讲几个要点，至于详细的，会在以后的栏目里慢慢讲。

不过饱，不饿着，早餐一定要吃，晚餐最好不超过晚上七点，不要吃宵夜。这是给身体各个脏腑器官以源源不断的营养物质和能量供给。

阳明脉衰，太饱，它转不动啊；太饿，它没有力气转啊。也不要在阳明经脉休息的时间去让它干活，它干不动啊。俗话说得好，马无夜草不肥。其实，人也一样的。肥胖，包括内脏肥胖，是不利于怀孕的。

在保证饮食结构多样化的基础上，根据个人体质以及当时的疾病需要调整。这是保证营养元素的全面，并能通过额外增减以适应身体不同的需求。

都说了阳明脉衰了，消化吸收能力一定会有所下降的，所以，要求食物尽量要容易消化吸收的。别给粗重、有难度的活给您的消化道。

阳明脉它都开始衰弱了，就别留着那么多“粪毒素”去毒害它了。所以，一定要保持大便通畅，减少肠道毒素的吸收。

近些年，市面上出现了很多宣称洗肠排毒的玩意，面对正常人，也疯狂推销。对此，陈博士是持严重反对态度的。灌肠疗法，是需要有合适的指征的。

中医讲，阳明主肌肉。所以，通过锻炼，也可以反向促进阳明经脉的健康，促进消化吸收。

记不住那么多？

那就抓住关键吧：女性到了35岁左右，保护消化道，不做伤害肠胃的事，用合适的方法调节肠胃功能。

而到了六七42岁左右，“三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”。此时，身体阳气开始全面衰退，岁月的痕迹已经不乐意局限在眼周了，开始恣意的逐渐向周边扩张，将全脸都纳入它的势力范围。而且，也已经难以阻挡头发变白。

此时多数人的卵巢功能明显下降，怀孕是相当困难的事了，即使运用试管婴儿技术，大于40岁的成功妊娠率也是比小于40岁的，显著低，低一大截。

在这个阶段，是身体的阳经全面示弱，感冒、运动受伤、感染等等不受欢迎的客人，都比年轻时更常来拜访。

在这个时候才想起请中医来补救，晚是晚了一些，但是，还是可以抢救一下的。这时候您要做的，除了上面爱护阳明经脉的方法之外，重点是保护阳气，因为太阳、少阳、阳明三条经脉的气血都衰减了。具体一点，以下这么几条有助于大家自救。

少吃生冷水果、性寒凉的食物。三阳脉的气血衰减，身体的阳气不足，注意别引寒邪、湿邪直入脏腑。

别再穿什么超短裙、露脐装、吊带、露背装等了，中国不缺布料。因为阳经是身体抵御外邪的第一战线，一定要防风寒湿邪从外而入。

主要是指脊柱。因为督脉是阳脉之海，足太阳膀胱经大部分分布在脊柱旁边。陈博士经验，腰椎病也是可以导致不孕的。

4

一定要保证充足的睡眠

睡眠不足，既耗费阴液，也伤害阳气，整个机体的内环境都会受到明显影响。

看起来好像没什么特别的，但是贵在坚持。抓住重点：女人42岁以后，必须懂得保护阳气，不做伤害阳气的事，做好护阳补阳的事。

到了七七49岁左右，月经收经了，卵巢不再排卵了。这就有点类似于您的鱼塘（子宫）再也没有定期清理淤泥和换水了，育苗池（卵巢）也不孵育鱼苗（卵子）了。

此时，鱼塘是荒废的，也没有鱼苗，那就根本不用谈养鱼（怀孕）了。因此，这时候就要遵守自然规律，别去折腾生娃的事了。

哎……这个岐伯啊，经验总结得很牛。他发现了女人的一生，每隔七年左右，就会发生一次新的生理变化，直至49岁左右。

他通过这些现象总结出来的这个经验，是可以用来判断和衡量每个具体女性的健康和生育状态的一个客观规律。至今2000多年了，仍然具有很高的现实意义。

通过发育成长，孕育下一代，是一种本能，是一种天赋的使命。7，是女性展现这种本能、完成这种使命的一个常数。了解这个常数，对医生，对患者，都是会有帮助的。再次感谢岐伯的经验！

通过上面的分享，我希望大家能认真的认识到：想要孩子，一定得早点要！别拖！别拖！别拖！

越到最后，医生的权力越小，上天的权力越大。