不穿秋裤会得“老寒腿”吗？“老寒腿”的真正元凶是什么？

老寒腿的真正元凶不是寒冷，而是年龄！

老寒腿医学上叫膝关节骨关节炎，是人体关节正常退变的结果。

每个人到了一定年龄，都会有膝关节炎，只是程度不同。此外，外伤、过度劳累也是主要诱因。

膝关节炎的主要症状：膝部酸痛，膝关节肿胀、弹响、僵硬、发冷等，严重时会导致活动受限。

长时间的寒冷刺激会导致膝关节血管痉挛，容易诱发膝关节疼痛。

2、适度运动，可以散步、游泳、打太极拳，减少上下台阶等使膝关节屈曲负重的运动。

3、注意运动保护，户外运动时，选择合适的运动装备，避免膝关节损伤。

4、防寒保暖，避免膝关节受冷受寒。

膝关节疼痛怎么办？

如果是轻微的膝关节疼痛，可以通过休息+热毛巾局部热敷来缓解。

症状较重时，应该及时就医！

中医理疗:可改善膝关节血液循环，加快关节软骨新陈代谢，促进吸收，消除肿胀和积液，缓解疼痛。

内服中药：中医学认为，膝盖疾病的病因为感受六淫之邪，年老肾亏，负重远行，劳损外伤等。本病主要病位在膝部筋骨、关节，涉及肾肝脾等脏腑。经脉气血闭阻、筋骨关节失养是其主要病机。目前临床治疗主要针对骨性病理改变，单纯现代医学治疗往往疗效不彰，主要存在止痛效果短暂、易复发和副作用大等问题，而配合中药内服外治起效较快且能持久。