警惕五种服药坏习惯

       生病吃药是大家再熟悉不过的事情，但是如何正确吃药，并不是所有人都了解。

　　药片掰开吃 有些人看着药片太大，就会把药片掰开吃，但是这样的吃法会影响药效，如果药片有缓释、控释、肠溶等标示，一定要整片服用，这样体内药物浓度更平稳，药物作用也更持久。若掰开吃，会加速药物释放，使血药浓度在短时间内升得过高，同时还会缩短药物的作用时间，影响疗效。

　　拿果汁送药 在吃药的时候，我们还需要注意最好不要拿果汁送药，不然可能会影响药效的发挥，果汁、牛奶、茶水等，可能与药物发生相互作用，影响疗效。药理学家已确认，有近50种药物会与果汁发生反应。服药最好用温白水，以保证药效和用药安全。

　　吃饭时吃药 如果在吃饭时吃药的话，也会影响药效。一般饭前指的是在饭前0.5～1小时，空腹指的是进餐2～4小时后。一日3次可以安排在早上7点，下午2～3点，晚上10点。一日两次则应该安排在早上7点和晚上7点。

　　不忌口 在吃药的时候，有很多食物都需要忌口，不然就有可能会受到影响，影响药效的发挥，比如补铁时，要少吃油，因为油脂会抑制胃酸分泌，减少胃肠道对铁的吸收。服用降压药、抗心绞痛药时，忌吃含盐高的食品。吃苦味健胃药、助消化药，不宜吃甜食。

　　躺着吃药 躺着吃药很可能使部分药物停留在食道中溶化或附着在食道壁上，不但影响药物吸收，还会刺激食管，引起食道发炎，甚至溃疡。正确的服药姿势应该是以正坐位置服药。

作者：徐成文

来源：中国中医药报7版