黄芪的6个经典泡水食疗搭配，这样用才不会越补越虚、白喝浪费

♦黄芪补气，补的是全身的气，如果没有配伍，它就会漫无目的，把全身的气都补一下；

♦补气时也升阳，从下到上，从内到外，走的主要是是末梢肌表，因此能解决气虚自汗；

♦黄芪适用于慢性衰弱，急性的就不行了。

因此，名医张锡纯常用知母搭配黄芪，有升有降，形成一个圆运动，才能持久。

换句话说，就是得找个搭档“镇”住它🤭

🍃知母清热润肺，等于天气下降为雨。

中医认为气能活血，又能补血，而血能载气，气血之间存在着互根互生的关系。“有形之血难以速生，无形之气所当急固”，单纯补血起效很慢，补气也能更快促进血液的化生。

两者一同喝可以增强健脾功效，常用于治疗脾气虚证。不过白术泡水有效成分少，建议煎煮后饮用。若是脾胃虚寒，还可以加点姜。

有个经典名方——增强抗病能力的玉屏风散，就是防风+黄芪+白术（防风 30g，黄芪60g，白术60g）三味药组成。

这个搭配还出现在《医林改错》中：“黄芪防风汤，黄芪四两（生），防风一钱。主治脱肛，不论十年、八年，皆有奇效。水煎服，小儿减半。”

不过治病的话， 建议在医生的指导下服用。

表实有热，阴虚内热，尤其是肾阴虚，上热下寒，及平时经常多怒，肝气不和有郁热，痘痘多，都需要忌用黄芪（需医生指导使用）。

入夏后，天气越来越热，本来阳气就“炎上”往上走，这时候黄芪水就一定注意配伍，不要喝太多单味的黄芪泡水，易上火、流鼻血。

（2）痰湿、气郁体质，积滞痞满不喝

黄芪是一味补气药，偏滋补，体内痰湿重、积食等，舌苔厚腻的人需忌单使用黄芪补气，容易阻滞气机，加重或诱发脘腹胀满；气机郁滞的人，也要避免一味补，加重郁滞。

（3）有外邪，如感冒发热不喝

感冒发热的患者不要服用黄芪，避免闭门留寇，影响身体驱病邪的进程，延长病程或加重病情。

（4）血压高不要自行喝，需指导使用

科学研究表明，黄芪对血压有双向调节作用。

黄芪轻用（15克以下）有升压作用，重用（30克以上）有降压作用。常用代茶饮剂量的黄芪就有升压作用，若是喝了反而加重病情。

（5）女性经期，根据实际情况决定

女生月经血量正常或月经血量过少的情况不建议饮用黄芪水；月经量多、淋漓不尽、崩漏、腰酸腹痛、疲劳不适、淤血较多的情况，可适当饮用黄芪水。

一般认为，生黄芪多用来治疗气虚表卫不固比如玉屏风散，及疮疡脓成日久或溃后久不收敛者；蜜炙黄芪可增强补气升阳之功，多用于气血虚弱、中气下陷、肺脾气虚等虚证。

闻气味 ：好的能闻到一股浓郁的豆腥味。

看切片角度：市面上的黄芪大多会45°角切片，因为45°斜切片的黄芪泡水或煎药，更有利于释放有效成分，效果更佳。

看直径大小：市面上的黄芪片以直径大于1cm者为佳，黄芪的生长需要时间积累，三年生及以上的直径多大于1cm。