夏季湿气重浑身不自在？这样试试有效果
中医理论认为，“湿气通于脾”。脾主肌肤，如果体内湿气很重，皮肤就会有所反映。
湿与热结，年轻人长痘，中老年长斑，小儿湿疹、痱子等；寒凉损伤脾阳，湿热阻滞气机，又会导致不欲饮食或消化不良，精不化气，精神倦怠。
所以，湿热渐盛的夏天，正是祛湿清热，健脾养气的好时机，中医拔罐刮痧帮助您。
拔罐法
这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。
拔罐注意事项
1
拔罐时间不宜过长
2
注意观察反应
3
保持温暖
4
注意事项
拔罐的禁忌
饱腹、空腹都不宜拔罐。
女性的月经期及其他出血症部位，不可拔罐。
高热、抽搐、痉挛等情况不宜拔罐。
皮肤过敏或溃疡破损处不能拔罐。
肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛发多的部位不宜拔罐。
孕妇腰骶部及腹部不宜拔罐。
湿气可以分为内湿和外湿。
而夏季贪食生冷瓜果饮料，则会造成内湿，此时除了拔罐，还可以配合适当运动，清淡饮食，充足睡眠等途径去除体内的湿气。
刮痧
因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
刮痧治病原理
1
调整阴阳
2
活血祛瘀
3
舒筋通络
孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。
白血病，血小板少者慎刮。
心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。
下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。
凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜刮痧，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。
感冒、发烧、中暑、头痛、背痛、肠胃病、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肌肉惊挛、疲劳综合征等病症。
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