空调续命？空调致病！
空调送来冷气的同时也使室内空气变得干燥，干燥、污浊的空气容易造成眼睛干涩不适，长期如此容易造成干眼症、眼表感染，严重的会损伤眼角膜。当盛夏热浪袭来时，空调启动，“空调病”也会随之而来。
“空调病”不是指真的得了疾病，而是指由于长时间吹空调导致的身体机能衰退，又称“空调综合征”，主要表现为鼻塞、眼睛干涩、嘴唇干燥、头昏、打喷嚏、乏力、关节痛、腹泻等症状。
造成空调病的三大原因
01
空气干燥
综合以上几个因素我们会发现，当这种情况延续的时间一旦太长，你的鼻黏膜、气管黏膜可能都会变干，严重的人还会发生干裂。于是，人体的免疫力自然而然就下降了。这个时候，一些不当的细菌或病毒就会乘虚而入，引起类似于感冒、发热、咳嗽等一些不适症状。
02
有害细菌增加
03
室内外温差较大
具体来说，空调冷气往往会侵袭到人体的两个地方：第一个地方是呼吸道，冷气一旦攻破了呼吸道这个最脆弱的防线，轻则打喷嚏、咳嗽；如果较重的，将会引起下呼吸道疾病，甚至会引起肺炎。冷气容易侵袭的第二个地方，就是我们的关节和胃肠道。因为夏天室外温度高，大伙儿普遍穿得比较少，但是，如果室内的空调冷气吹得比较厉害，衣服又穿得比较单薄的话，这样的低温环境就会刺激我们的血管急剧收缩，血流不畅，最终会导致关节的受冷疼痛。像平时很多人会说的脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛，甚至有些人吹空调时间长了会导致手脚冰凉麻木等等，这些都是常见的反应。
另外，夏天很多人容易贪凉，又经常喜欢吃冷饮，肠道内外都是冷冰冰的，所以很多人出现呕吐、腹泻症状也就不足为奇了。
怎么最有效预防空调病？
防治小知识
2.进入房间和车内打开空调后，不要急于封闭门窗，最好过一刻钟以后再关闭门窗，这样可以有利于空调器中的各种有害物质散发，减少对人体健康的危害。
3.打开空调后，要注意合理调整室内外温差，室温宜设定在24～18℃左右，室内外温差不可超过7℃。这样做不但有利于健康，同时还有利于节约电力。
4.使用空调的时间不能太长，有条件最好经常开窗换气，以降低室内环境中有害气体的浓度，使室内保持一定的新风量。
5.室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右，办公桌切不可安排在冷风直吹处，因为该处空气流速增加将骤降３～４℃。
6.长期在空调房间里工作和生活者，应经常到户外活动，接触阳光，呼吸新鲜空气，并多做运动，多喝开水，加速体内新陈代谢。
7.及时检查空调器并做到及时清理；对写字楼中央空调系统进行定期监测和定期清洗，如发现传染菌，及时进行消毒处理，以减少病菌感染的危险性。
8.不要坐在空调的排风孔附近，因为那里是不洁空气的必经之路，空调吹出空气中的悬浮物和螨虫很容易诱发呼吸系统疾病。
9.长时间驾驶和乘坐家庭轿车或者空调车也容易得空调病，也应该引起大家的重视。
10.为了保证合理使用空调，应该定期按照国家《室内空气质量标准》进行室内可吸入颗粒物、细菌总数、螨虫或其他有害物质的检测。
11.安装了空调器后要注意，对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，以免为享受而付出不必要的代价。
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