什么是湿寒？对人体有什么影响？

湿气是人体代谢的液态垃圾，正常应该随尿液完全排出体外。

比如饮食喜欢肥甘厚味，像猪肉、肉皮、蜂蜜、阿胶等滋腻的食物，就比简单的米粥和青菜运化出更多的液态垃圾。

当我们饮食摄入的湿气过多，这些液态垃圾就不能完全排出体外，滞留在体内，停留在身体组织和脏器中。

当人体阳气不足的时候，也容易产生内湿。

1.上焦湿气重会有中耳炎、舌体肥大、齿痕舌、睡觉流口水等现象出现

2.中焦湿气重会有脾胃湿浊不适，消化运化障碍。

3.下焦湿气重会导致女性妇科炎症等问题

4.体内湿气过多的时候还会自行溢出体外，像手脚出汗、腋窝出汗、湿疹等.

5.体内湿气重还会阻碍气血（阳气和营养物质）运行，导致百病丛生 现代中医大师李可大师说：万病不治求之脾肾，而脾肾最易湿寒。

再说一下寒气是什么？

寒气就是人们从饮食外感摄入的寒气。

饮食能摄入寒气，人们愿意吃冰水 冰点 西瓜葡萄等寒凉水果 海鲜等寒凉的食物，就会从饮食摄入寒气。拿冰水举例子， 0度的冰水进入人体、尿液排出的时候是37度，中间的温度哪来的呢？调动肾阳啊。所以常吃寒凉的人，就寒气大阳不足。

外感也能摄入寒气，比如我们三九天还穿单裤，那寒气就会从体表汗毛孔侵入人体，人就受寒了。或者吹空调，阳气足的人吹吹也就算了，因为阳气会在人体表面形成一层卫气，保卫的“卫”，那么阳气不足的人、湿寒体质的人就害怕吹空调。 还有出了一身汗之后为什么不能吹风、不能吹空调，因为毛孔张开，寒气会大摇大摆侵入人体。

中医调理湿寒，从温阳、补肾、健脾、利湿入手，协调“作战”，人体的阳气足了，机体的代谢功能就强了，湿寒自然就在体内呆不下去了。