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女性月经前为什么会情绪失控呢?

经前期综合征
女性月经前为什么会情绪失控呢?
很多姐妹月经来潮前几天,情绪总控制不住,容易暴躁易怒,这称为“经前期综合征”,是一系列与女性月经周期有关的情绪症状。下面,让我们一起深入了解一下吧!

一般出现在月经来潮前十天、一周或数天,为排卵后的黄体期,一般在月经后症状就会消失。

会在固定时间出现同样症状:愤怒、紧张、失眠、情绪低落,无缘无故的哭泣,严重的还会出现认知功能障碍,记忆力减退、注意力涣散。

躯体症状
头痛、背痛、乳房胀痛、腹部胀满、便秘或腹泻、肢体水肿、体重增加、运动协调功能减退(反应慢)。

行为改变
注意力不集中、容易走神,工作效率低、记忆力减退、行为改变有退缩,回避社交,社会功能下降,性功能减退或亢进等。

精神症状
精神兴奋型:脾气暴躁,容易发怒;情绪波动大,容易紧张、激动、焦虑;容易饿、易怒状态、失眠。

精神抑郁型:容易疲累乏力,提不起精神、沮丧悲观;无缘无故哭泣、打哈欠多、睡太多;食欲下降,不容易饿。

实验研究表明,月经前的情绪变化和雌、孕激素,雄激素的升高有关。

雌、孕激素的急剧升高会触发月经前的情绪反应,而使用抑制卵巢的药物 GnRH-a 之后,卵巢处于一种类似绝经的状态,情绪反应就能明显缓解。排卵后黄体会使得雌、孕激素水平升高。这就意味着,和月经有关的情绪反应一定出现在排卵后的黄体期,也就是月经前的 14 天内。而随着黄体萎缩、月经来潮,雌、孕激素水平降到较低水平,月经的情绪反应就该随之消失。

紧张、焦虑情绪也会诱发或加重痤疮、暗疮。

给予女性朋友情感上的支持,进行有效的治疗性沟通,帮助她调整心理状态,给予心理安慰与疏导,让她精神放松,不要多度焦虑。

进行饮食和行为训练及宣教,养成良好的行为习惯,规律作息,合理饮食,营养均衡,戒烟戒酒,限制钠盐和咖啡的摄入。多参加各种社交活动,进行适当的身体锻炼,劳逸结合。

备急千金要方》 记载:“女子嗜欲多于丈夫,感病倍于男子,加以慈恋爱憎,嫉妒忧患,染着坚牢,情不自抑。”

肝郁化火型—丹栀逍遥散

脾气暴躁,容易发怒;情绪波动大,容易紧张、激动、焦虑,胸闷乳房胀痛。

脾胃气弱型
女性月经前为什么会情绪失控呢?
甘麦大枣汤或者归脾丸

容易疲累乏力,提不起精神、沮丧悲观;无缘无故哭泣、打哈欠多、睡太多。

脾虚气滞—-柴胡桂枝干姜汤 
腹胀、胸闷、乳房涨、水肿、便秘。

心肾两虚
二仙汤或者定坤丹

注意力不集中、容易走神、乏力疲劳,性欲低下、回避社交活动,对声音敏感。

 

 

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