夏天脚汗脚臭？中医教你两招摆脱尴尬
夏天脚部出汗多，很容易滋生细菌，导致脚臭。
中医认为，脚臭受多种因素影响，脾虚、肝经湿热，湿毒无法正常排出，都容易导致脚部的气味难闻。
肝经湿热会导致身体出汗增多，汗液与湿热之气结合时，会产生臭味。
中医调理脚汗脚臭，可通过药浴或者食疗的方法，同步健脾疏肝。
饮食上健脾疏肝，可以调理脚汗过多，细菌滋生导致的脚臭。
【制法】将黄豆、陈皮、羊脚骨洗净，用水炖烂，加少许调味品食用。
【功用】可做脚气、脚臭的辅助食疗。
【制法】青鱼洗净，去鳞、腮及内脏韭白洗净，然后加水煮成汤。食肉饮汤。
【功用】益气化湿。《食疗本草》载:“青鱼和韭白煮食之，治脚气脚弱烦闷，益心力。”无论干、湿脚气，皆可食用。
【制法】煎取汁后与蜂蜜煮沸，装瓶饮用即可。
【功用】健脾疏肝，止汗除虚，缓解脚汗和脚臭。
先将艾叶洗干净，撕碎后放入水里，加入苦参、甘草熬汁。
熬好后，先用热气熏蒸双脚10分钟左右，再泡洗20分钟左右，可清热凉血，能减少脚出汗。
待水变成黄豆水后，用来泡脚，对治疗脚臭效果显著，一般一个礼拜即可见效。
用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭。
不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。
容易脚汗脚臭的人，在日常生活中要注意清洁卫生，要少穿运动鞋等不透气的鞋子，在饮食上，也要讲究清淡，戒绝烟酒，禁食辛辣油腻。
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