治疗失眠的核心中药总结

酸枣仁：始出于《神农本草经》。味甘、酸，性平。归心、肝、胆经。味甘，入心、肝经，能养心阴、益肝血，从而安神。为养血安神之要药。主治心肝阴血亏虚，心失所养，神不守舍。常与当归、白芍等补血、补阴药同用。对肝阳上亢、燥热、虚烦不眠者，常与知母、茯苓、川芎同用（仲景爷之《酸枣仁汤》）。若心肾不足，心悸失眠，又与麦冬、生地、远志合用（《天王补心丹》）。药量9~15g。

入选理由：初熬夜者损伤肝阴，日久，则血虚燥热，心肾不交。继而心脑所主之神难以归舍，即神不守舍，故而不寐。酸枣仁为祖国传统医学宝库中筛选到的安眠要药，故不可或缺。

首乌藤：味甘，性平，归心、肝经。味甘，入心肝而补养阴血，养心安神。适用于阴虚血少之失眠多梦，心神不宁。常与合欢皮、酸枣仁、柏子仁等养心安神药同用。若失眠而阴虚阳亢，可与龙骨、牡蛎等潜阳安神药同用。养血同时，有通络之力。药量：9~15g。

入选理由：首乌藤既养肝血心阴，又通络以活血。为心、肝阴液滋补良药。

柏子仁：出自《神农本草经》。味甘性平，归心、肾、大肠经。味甘质润，药性平和，主入心经，滋补阴液，具养心安神之功效。多用于心阴不足、心血亏虚以致心神失养、虚烦不眠。常与人参、五味子等配伍。与当归、酸枣仁、茯神同用（《养心汤》）。与麦冬、地黄、石菖蒲配伍对治心肾不交之心烦少眠、心悸不宁（《柏子养心丸》）。又质润，富含油脂，润肠通便。“养心气、润燥肾，安魂定魄。”（《本草纲目》）。药量：10~20g。

入选理由：既补心阴，又补肾阴。使心神得以给养，肾水得以充裕，心肾得以交通，水火得以共济，从而安眠。且润肠通便，使脏腑得以通畅，以通为用，得以安眠。

白芍：出自《神农本草经》。味酸苦，性微寒，归肝、脾经。味酸而能敛阴，敛阴以养血。常与当归同用，治肝血亏虚。若血虚有热，可配伍黄芩、黄柏等。酸敛肝阴，又养血柔肝。常配柴胡、当归等治疗血虚肝郁（逍遥散）。养血敛阴，又平抑肝阳。常配龙骨、牡蛎等镇肝熄风。且本品敛阴止汗，与温经通阳的桂枝同用则可调和营卫。药量：5~30g。

入选理由：生活节奏快，生活压力大者难免肝郁，郁而化火，肝阳上亢。愤愤不平者，难以入睡。白芍胜在柔肝养血，平抑肝阳。缓缓补之，徐图进取，日久生效，肝郁得解。

肉苁蓉：出自《神农本草经》。味甘咸，性温。归肾、大肠经。味甘能补，甘温助阳。质润滋养，咸以入肾。为补肾阳、益精血之良药。甘咸质润入大肠，可润肠通便。“养五脏，强阴，益精气。”（《神农本草经》）。药量：10~15g。

入选理由：失眠日久必损肾阳（先天之本），肾阳不足则肾阴泄，难以济心火，心肾不交、从而不寐。补肾阳者，枸杞子、熟地皆此类也。肉苁蓉尚可润肠通便，以通为用，以出宿便而一体畅通，不可不察。

佛手：出自《滇南本草》。味辛苦，性寒，归肝、脾、胃、肺经。辛行苦泄，善疏肝解郁、行气止痛。又气味芳香，能醒脾理气，和中导滞。又苦温燥湿，善健脾化痰。药量：3~9g。

入选理由：国医大师熊继柏认为，当今年轻人失眠多是以实邪为主，痰热扰神。故而凉药不可免，佛手性寒、苦泄，皆可去热。贵在醒脾、和中导滞，须知脾胃痰浊亦为当代年轻人饮食不节之通病，故而入选。

远志：出自《神农本草经》。味苦辛，性温。归心、肾、肺经。苦辛性温，性善宣泄通达，既能开心气而宁心安神，又能通肾气而强志不忘。为交通心肾、安定神志之佳品。常与茯神、龙齿等镇惊安神药同用，治心肾不交之失眠、惊悸（远志丸）。味辛通利，入心利心窍、逐痰涎。入肺，祛痰止咳。药量：3~9g。

入选理由：如大医熊继柏所述，痰热实邪须祛，远志宁心安神，且祛痰热。

合欢皮：出自《神农本草经》。味甘、性平，归心、肝、肺经。味甘平，入心、肝经，善解肝郁，为悦心安神要药。且活血祛瘀。适宜于情志不遂、烦躁失眠等。可与柏子仁、酸枣仁、首乌藤、郁金等安神解郁药配伍应用。“主安五脏，和心志，令人欢乐无忧。”（《神农本草经》）。药量：6~12g。

入选理由：失眠者多因情志不遂，情志因素不可不察。合欢、郁金皆此类也，以其疏肝解郁。而合欢效力卓著，是为悦心安神要药。