痛风发作！对症调理可食这5款药膳

痛风在中医理论中被称为“痹症”，中医认为痛风的发生与多种因素有关，主要分为外因和内因。

• 【外因】风、寒、湿、热之邪乘虚侵袭人体肢体、经络、肌肉，导致筋骨、关节、经络痹阻，气血运行不畅。

• 【内因】正气不足，腠理不密，卫气失固，导致外邪容易侵入体内。

痛风的痛，一般人很难体会，发作时能痛到睡不着，想要缓解疼痛，除了积极接受治疗，平时还可以通过药膳辨证调理。

中医认为，痛风一般分为脾虚湿阻、寒湿痹阻、寒热错杂、肝肾亏虚、痰瘀阻滞5种类型，不同类型的痛风，不同症状，药膳调理之方亦有所不同。

【症状】无症状期，或仅有轻微的关节症状，或高尿酸血症。可伴身困倦怠，头昏头晕，腰膝酸痛，食欲不佳，脘腹胀闷，舌质淡胖或舌尖红，苔白或黄厚腻等。

【症状】关节疼痛，肿胀不甚，局部不热，痛有定处，屈伸不利，或见皮下囊肿或痛风石，肌肤麻木不仁，舌苔薄白或白腻。

芝麻桂膝糊

药膳举例

【材料】桂枝20克，怀牛膝20克，黑芝麻120克，面粉500克。

【做法】将桂枝、牛膝研成细粉，黑芝麻捣碎，把上述三味加面粉共同混合搅匀，蒸熟后再放入铁锅中用文火炒黄，装入瓶中，每日3次，每次20克，用温水冲成糊状食用。

【功用】温通经脉、润燥补肝肾、健脾益气。对关节肿痛、屈伸不利或足跟肿痛者，可达到祛风湿、壮筋骨的功用。

【症状】关节周围皮下结块、低热、关节红肿，食欲不振，腹胀腹痛，身重便溏等。

寄生桑枝茶

药膳举例

【材料】桑寄生5克，冬桑枝3克。

【做法】将桑寄生、冬桑枝洗净后切成碎片，加沸水冲泡后加盖闷10分钟，即成。代茶频饮，一般可连续冲泡多次，每日1剂。

【功用】补益肝肾，祛风除湿，强筋健骨。适用于年老体虚、肝肾不足的痛风者。

【症状】关节肿痛，反复发作，时轻时重，局部硬节，或见痛风石。伴关节畸形，屈伸不利，局部皮色暗红，体虚乏力，面色青暗。舌质绛红有瘀点，苔白或黄，脉象沉滑或细涩。