痛风发作!对症调理可食这5款药膳
痛风在中医理论中被称为“痹症”,中医认为痛风的发生与多种因素有关,主要分为外因和内因。
- 【外因】风、寒、湿、热之邪乘虚侵袭人体肢体、经络、肌肉,导致筋骨、关节、经络痹阻,气血运行不畅。
- 【内因】正气不足,腠理不密,卫气失固,导致外邪容易侵入体内。
痛风的痛,一般人很难体会,发作时能痛到睡不着,想要缓解疼痛,除了积极接受治疗,平时还可以通过药膳辨证调理。
中医认为,痛风一般分为脾虚湿阻、寒湿痹阻、寒热错杂、肝肾亏虚、痰瘀阻滞5种类型,不同类型的痛风,不同症状,药膳调理之方亦有所不同。
01
脾虚湿阻症
【症状】无症状期,或仅有轻微的关节症状,或高尿酸血症。可伴身困倦怠,头昏头晕,腰膝酸痛,食欲不佳,脘腹胀闷,舌质淡胖或舌尖红,苔白或黄厚腻等。
【做法】将土茯苓、薏苡仁洗净,加水适量,煮15分钟,再入粳米煮粥服。
【功用】健脾祛湿,消肿止痛。适用于痛风急性发作,关节红肿疼痛者。
02
寒湿痹阻症
【症状】关节疼痛,肿胀不甚,局部不热,痛有定处,屈伸不利,或见皮下囊肿或痛风石,肌肤麻木不仁,舌苔薄白或白腻。
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【做法】将桂枝、牛膝研成细粉,黑芝麻捣碎,把上述三味加面粉共同混合搅匀,蒸熟后再放入铁锅中用文火炒黄,装入瓶中,每日3次,每次20克,用温水冲成糊状食用。
【功用】温通经脉、润燥补肝肾、健脾益气。对关节肿痛、屈伸不利或足跟肿痛者,可达到祛风湿、壮筋骨的功用。
03
寒热错杂症
【症状】关节周围皮下结块、低热、关节红肿,食欲不振,腹胀腹痛,身重便溏等。
【做法】将芦根洗净,煎汁,再用煎汁加水,将洗净的薏苡仁煮至八成熟时加入洗净的百合瓣,继续小火加热,以薏苡仁、百合熟烂为度,得煎汤500毫升,分两次食用。
【功用】清热润肺安神、健脾利湿。
04
肝肾亏虚症
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【做法】将桑寄生、冬桑枝洗净后切成碎片,加沸水冲泡后加盖闷10分钟,即成。代茶频饮,一般可连续冲泡多次,每日1剂。
【功用】补益肝肾,祛风除湿,强筋健骨。适用于年老体虚、肝肾不足的痛风者。
05
痰瘀阻滞症
【症状】关节肿痛,反复发作,时轻时重,局部硬节,或见痛风石。伴关节畸形,屈伸不利,局部皮色暗红,体虚乏力,面色青暗。舌质绛红有瘀点,苔白或黄,脉象沉滑或细涩。
【做法】先将桃仁捣烂如泥,加水研汁,去渣,加薏苡仁、粳米煮为稀粥,即可食用。
【功用】活血祛瘀,通络止痛,适用于瘀血痰浊痹阻型痛风者。
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