梅雨季湿重，关节“闹情绪”，看中医如何应对！

每年六月中旬到七月上旬前后，长江中下游地区出现持续天阴有雨的气候现象，由于此时正值江南地区梅子成熟的季节，故此时段又称为“梅雨季节”。

阴雨连绵的天气适合躺在床上睡上舒服的一觉，可是，对于一些患有风湿痛和关节炎的人或者一些老人来说，就让人头疼了。

本身患有风湿关节炎的人，遇到连续的潮湿阴雨天非常容易复发关节炎，难受不已；而中年或者老年人随着年纪增大、关节越来越不顺畅，不少也会在阴雨天出现关节疼痛、酸胀等问题。

武汉颐年堂谈华品医生认为，“风寒湿三气杂至，合而为痹也”，气温下降，高湿天气都是引起关节疼痛的诱因。

梅雨季节，温度降低，易致关节周围的血管收缩，影响血液循环，并且潮湿的空气易增加肌表的散热，使关节更容易受凉，同时也会引起病变部位的水液代谢失调，诱发周围组织炎症以及滑膜炎症加重，引起关节疼痛，酸麻症状加重。

谈医生说从中医角度看，风湿关节炎是由于风、寒、湿、热侵袭人体，导致经络被阻塞，气血运行不畅所引起的。

风湿关节炎属于中医“痹病”范畴，人体正气不足或脏腑功能失调是内因、风寒湿热燥等外邪为患，都是发病的重要条件；造成经脉气血不通不荣则是病理关键；以肢体关节肌肉疼痛、重着、麻木、肿胀、屈伸不利等，甚则关节变形或累及脏腑为主要特征。

阴雨天气温气压有变化空气湿冷，软组织受冷收缩痉挛，关节压力增大，关节就会疼痛加剧。

中医认为关节炎的发病与肝肾亏虚、气血不足、寒湿侵袭等因素有关，因此中药治疗主要是通过调理身体、祛风散寒、活血通络等方法来缓解关节炎症状。常用的中药方剂包括独活寄生汤、蠲痹汤等，其中独活寄生汤具有祛风湿、止痹痛、益肝肾、补气血等功效，适用于肝肾亏虚、气血不足的关节炎患者；蠲痹汤具有祛风散寒、活血通络等功效，适用于寒湿痹阻的关节炎患者。

同时也提醒大家，中药调理关节问题不要盲目抓药治疗，需要到正规中医门诊就医，针对个人体质、病症、季节等因素对症施治。

针灸是一种传统的中医外治方式，可以通过刺激穴位来调节身体气血流通，“痛则不通、通则不痛”，气血舒畅、经络舒展，关节问题自然会缓解很多。

推拿手法治疗膝关节病已被无数临床实践证明是行之有效的方法之一。

通过手法，可以活血散瘀、消肿止痛，促进血液循环，减轻或解除肌肉痉挛，剥离粘连，整复小关节错缝，纠正膝关节力学结构紊乱，并能预防关节强直、肌肉萎缩，达到“骨正筋柔”的作用。

这里也提醒大家，关节问题的推拿按摩治疗需要寻求专业中医师的帮助，采用专业手法、选择正确穴位着手。

艾灸，通过点燃艾条熏烤人体穴位和经络运行的位置来达到治疗疾病的效果，具有扶正驱邪、运行气血、疏通经络。

中医认为，艾灸之火乃是“纯阳之火”，可对积留的“邪气”有驱散作用，温和的热力渗透肌肤腠理、直至筋肉骨节，能散除梅雨季节过重湿气和阴冷之气导致的经络气血痹阻加重。

尤其要注意四肢关节的保暖。避免涉水淋雨；夏季开空调风扇时，更不要直接对着关节吹，必要时佩戴护膝、护肩等护具。

在下雨时，可以用抽湿机、除湿袋等物品降低空气湿度，日常生活也不要去水湿重的地方，干燥的环境对缓解膝关节疼痛有一定帮助。

热敷可增加关节局部血循环，缓解疼痛，也可借助中医治疗方法加以防治。

比如对相应保健穴位进行温灸，可以达到温阳行气、活血化瘀、散寒祛湿的作用，对梅雨季节的骨关节酸痛有良好的效果。

在膝关节疼的时候，尽量避免上下楼梯、爬山、走远路、下蹲、跳跃、深蹲等。中老年人群尤其要注意。