湿热天，人劳累过度或者压力大精神紧张，往往就容易激发偏头痛病根。
中医中，偏头痛属于头风范畴，一般由于气血不畅，肝气郁结，体内清阳之气受到阻力，引起疼痛，常不定时发作。
平时有以下情况，尤其容易引起偏头痛的发作。
精神经常处于紧张忧郁的状态，肝气郁结，肝失疏泄…
饮食不当，痰阻脑脉，痰瘀痹阻，气血不畅…
偏头痛虽不致命，发作起来，什么事也干不了。尽管有快速止痛药，但长期吃药，对身体也有所损伤。
今天教大家一套按摩方法，感到压力大、紧张、疲惫的时候，多按按，提前预防偏头痛的发生。
这套按摩操具有疏风止痛、镇静安神和调理气血的功效，适合所有的偏头痛患者使用。
操作时，务必按照流程，将所有操节全部做完，需要长期坚持。
操作者取坐位，抬头，双目平视或微闭，腰部挺直，双手自然下垂，双脚分开与肩同宽；然后放松心情。调匀呼吸，静坐1～2分钟。
将双手抬至头部两侧，握拳，将拇指伸直，然后用双手的拇指按揉太阳穴(此穴位于眉梢与目外眦之间的凹陷中)。按揉时应适当地用力，可连续按揉1分钟。
将右手握拳，让拇指伸直，然后用拇指的指尖点按印堂穴(此穴位于两眉心连线中点)。点按时应逐渐加力，可连续点按1分钟。
将双手微屈分别放在两侧眉毛的上部，然后沿着头部两侧向头后部梳推，一直梳推到风池穴(此穴位于颈后大筋两旁外侧的凹陷处)。可连续梳推10遍。
将右手握拳，拇指伸直。然后用右手拇指的指尖按压百会穴(此穴位于头顶正中)。可连续按压1分钟。
将双手的拇指尖放在风池穴上，将其余四指放在头部的两侧，用拇指尖适当地用力揉掐风池穴。可连续揉掐1分钟。
用一只手(左侧头痛用左手，右侧头痛用右手)的拇指、食指和中指按照从前到后的顺序拿捏患侧的头皮。可连续拿捏1分钟。
用左手拇指的指尖掐右手的合谷穴(此穴位于手背第一掌骨和第二掌骨之间，即“虎口”处)；然后再用右手拇指的指尖掐左手的合谷穴。双侧各连续掐1分钟。
用左手拇指的指肚揉按右手的列缺穴(将两手的虎口相对，一手的食指按在另一手的桡骨的茎突上，指尖下便是此穴)；然后再用右手拇指的指肚揉按左手的列缺穴。双侧可各连续揉按1分钟。
将左腿搭于右腿上，用左手拇指的指尖掐揉左脚的大敦穴(此穴位于足大趾末节趾甲外侧的边缘)；然后再将右腿搭于左腿上，用右手拇指的指尖掐揉右脚的大敦穴。双侧可各连续揉按1分钟。
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