注意！有这3种情况的女生，你可能比别人老得更快….

有没有想过，

你为什么比别人老得快、老得早？

是天生的吗？是工作压力？

还是因为熬夜？今天带大家来揭秘~

▲ 女性25岁之后，皮肤当中含有的胶原蛋白会进入流失阶段，这时皮肤会出现塌陷、粗糙等问题。

▲ 紧接着在35岁以后，因为生育，女性会出现身材走形的情况，腰腹间的赘肉会变多，并且臀部以及胯这个位置也会变得肥大。

▲ 到了45岁，女性会面临更年期和绝经，这时体内的雌激素会明显减少，骨骼以及心肺等各个方面衰老速度加快，女性正式进入衰老期。

▲ 一过60岁，各种老化症状就显现出来：皱纹、老年斑、骨质变脆、腰膝疼痛等，身体各个器官都在衰退。

熬夜。长期熬夜，不仅会损害到肾脏的健康，还会使女性的内分泌变得紊乱，长时间下去还会影响肝脏代谢，使身体内的毒素不能正常排出。

女性就会出现皮肤干燥，黯淡无光、色斑、黑眼圈、眼袋以及细纹增多的情况。

爱吃甜食。摄入过多的糖分，不仅对人体血糖造成影响，还会让皮肤没光泽、黑眼圈、浮肿以及皱纹增多，甚至出现内分泌失调、月经紊乱，提前进入更年期。

原料：黄芪5克、陈皮5克、大枣10克。

制作方法：壶中烧水，水开后将三种药材直接倒入杯中，冲泡后服用即可。

功效：健脾补气、祛湿养血。黄芪可以补气，陈皮可以行气、祛痰湿，大枣可以养血。

枸杞山药百合粥

原料：枸杞10克、新鲜百合100克、山药30克。

制作方法：将枸杞、山药、百合，放在白粥里一起煮30分钟左右即可食用。

功效：这几种食材合在一起，可以起到补肝肾、养心脾的作用，皮肤得到足够的“精”和“气”的充养，才不容易出现衰老。

穴位养生 每天按揉3个穴位 养颜又长寿

∙ 三阴交

定位：三阴交穴在小腿内侧，足内踝尖上3寸(四横指宽)，胫骨内侧缘后方，是肝经、脾经、肾经三条经络的交汇处。

方法：用大拇指对准三阴交穴穴位，进行旋转按揉，左右两侧的穴位每次按揉1~3分钟，每天早晚各一次即可。

功效：此穴是妇科疾病的首选穴，不仅可以调月经，还能养颜美容、调补气血。

∙ 足三里

定位：外膝眼（犊鼻穴）四横指，然后在胫骨前缘旁开一横指，十字交叉这个点，就是足三里。

方法：按摩时，用食指、中指并拢一起来按揉即可，顺时针与逆时针交替按200~300次。

功效：足三里是养生、保健的第一大穴位，可以调理脾胃、补中益气、通经活络。

∙ 血海穴

定位：屈膝，用掌心盖住膝盖骨，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下肉最多的地方。

方法：用大拇指的指腹旋转按揉血海穴3~5分钟，直到局部有明显的酸痛感。

功效：血海穴是人体脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，是治疗妇科病症、皮肤病的要穴。

中医认为不容易衰老的人，肝肾精血充足，耳聪目明，筋骨强健，头发黑亮，皮肤有光。同样，如果肝肾不足、精血不足，就会头晕眼花、耳鸣健忘，甚至头发早白、或怕冷，或烦热。

1.肾气不足型：表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、尿频尿急等症状，常用药物有熟地黄、枸杞子、菟丝子等。此类中药能滋阴补血，益精填髓，缓解脱发、头发早白、头晕眼花。只有肝肾精气充沛了，双目自然炯炯有神，延年益寿。

2、肝郁气滞型：表现为心情抑郁、烦躁易怒、胸胁胀满、失眠多梦等症状。治疗方法以疏肝解郁、理气消滞为主，常用药物有柴胡、枳壳、白芍等。

3、脾胃虚弱型：表现为脘腹胀满、食欲减退、大便溏泄等症状。治疗方法以健脾和胃、消食化积为主，常用药物有人参、白术、山药等。

4、痰湿内阻型：表现为身体肥胖、口干口苦、胸闷痰多、身体沉重等症状。治疗方法以化痰祛湿、理气消食为主，常用药物有陈皮、半夏、茯苓等。

5、气血亏虚型：表现为脸色苍白、倦怠乏力、失眠健忘、头晕目眩等症状。治疗方法以补气养血、调理脏腑为主，常用药物有黄芪、当归、党参等。