男人尿得越远，肾越好？揭秘男人排尿的那些事~

站成一排尿尿

比比谁尿得远，尿的高

这是多少男人儿时不可磨灭的记忆。

那排尿远近代表什么呢？

今天我们一起来聊聊关于男人排尿的那些事

肾脏只管产生尿液，而不负责排尿。所以，射程远，排尿舒畅无痛，这说明你的膀胱有力，尿道通畅。但这跟肾功能和性福战斗力没啥关系。

￭ 单次排尿时长

通常情况下，成年人的膀胱容量为350~500毫升，正常男性的最大尿流率应在每秒15毫升以上，一次排尿时长应在30秒左右。

￭ 排尿量

一般情况下，正常成年人的每次排尿量约300毫升，平均每天排尿1500毫升左右，有时候可能会因为喝水过多导致排尿量增加，只要每天尿量多于400毫升且少于3000毫升，都没有太大问题。

￭ 排尿次数

健康成年人每天的排尿次数大概为一天4~8次（白天4~7次，晚上0~1次），如果超过8次，且不是饮水原因造成的，就叫做尿频。

￭ 尿液颜色

健康的尿液应该是淡黄、清澈、透亮、无泡沫。如有喝水少、出汗多的情况，还可能出现类似啤酒的黄色。

如果尿液出现了如红色、粉色、黑褐色等异常颜色，就可能是身体的健康状态出了问题，建议立即就医检查治疗。

￭ 尿液味道

新鲜的尿液只有淡淡的异味，味道一般不重。如果发现尿液有非常刺鼻的氨味、臭鸡蛋味和烂苹果味，则有可能是憋尿时间过长、糖尿病酮症酸中毒、膀胱疾病等。这时一定要赶紧去医院，免得病情加重。

前列腺出现问题 会影响排尿

前列腺有连接膀胱和尿道的重要功能，一旦这里出现问题，就会出现排尿细长、尿无力、尿痛、尿等待、尿潴留等排尿问题。

▲ 要想保护好前列腺，男性应做好日常呵护：

多饮水，不憋尿；饮食清淡、戒烟戒酒，避免辛辣刺激食物能降低前列腺疾病发生；多吃对前列腺有好处的食物，如韭菜、木耳、海带等；做好保暖，不要受凉，注意局部的清洁卫生；改变不良生活方式，避免久坐，坚持适当的运动；保持积极的心态，规律适度的性生活。

案例2：刘先生，52岁，尿频反反复复，排尿无力，每夜起床小便6-7次，腹胀痛、腰膝酸软，头晕耳鸣，记忆力减退、咳嗽等症状。

诊断：肾元虚亏。

调理：肉桂、桔梗、泽泻、猪苓等，服用半个月后，腹胀痛感消失，排尿明显顺畅，尿频等症状消失。