黑芝麻这样吃，眼睛亮了，头发黑了，记忆力越来越好了

在宋代的《太平圣惠方》里记载了一个与黑芝麻有关的方子——地仙丹。古人喜欢用丹来命名，以彰显其金贵。

这个方子有什么作用呢？据书中所载，此方能使人头发乌黑亮丽，牙齿坚固，头发和牙齿都跟肾有关，肾的功能强大，眼睛也会变得明亮，另外，肾藏志，志可以指一个人的志气，也可以指记忆，所以此方还有助于增强记忆力。

地仙丹：巨胜子、远志、茯苓、熟地黄、麦冬、地骨皮各50克。

巨胜子就是黑芝麻，巨有大的意思，所以巨胜子指的是又黑又大的黑芝麻，是黑芝麻中的“佼佼者”，可以简单理解为优质黑芝麻，和我们现在的中药巨胜子不是同一种东西。

黑芝麻的功效大家都知道，它色黑入肾补肾，通过补肾来乌发，通过补肾来明目，黑芝麻甘温，味香，质润，是非常养人的，如果你单用它，那它就是食补，如果你把它和其他中药配在一起，那它就是一味平和的补药。

熟地黄是生地黄的炮制品，地黄以根入药，它的根向下扎得很深，因此也被称作地髓，填精补髓，滋阴补肾的效果非常好。

熟地和生地本是同根生，新鲜的地黄洗净，晒干，切片，得到的就是生地，生地以黄酒浸润，反复蒸晒，一直到内外色黑、质润，这时候得到的就是熟地，因为经过了火的作用，性质也从甘寒变成了甘温，熟地不但具有补益的作用，且封藏之力更加强大。而在一些方子里，生地熟地也会混着用，生地是凉补，熟地是温补，一温一凉，使药性趋于平和。

麦冬入肺，通过补肺可以补肾，麦冬是滋阴润肺的良药，肺是金，肾是水，金水相生。在肺和肾之间保持着这样一种关系，肺中津液下行可以滋养肾脏，肾阴上行又能补给肺脏，肺和肾相互扶持，相互依存，这个就叫金水相生，所以用麦冬补肺的同时，其实也就间接地补了肾。

远志是一个补肾的药，补肾填精，服用之后能提高人的志气，使人强志不忘，可以理解为记忆力变好了，很多东西不容易忘掉了，所以远志最让人印象深刻的作用，就是它可以增强记忆力。

茯苓泻肾中湿浊，有时候补药的效果不好，不是因为补力太差，而是因为邪气内生，补不进去，大家熟知的金匮肾气丸，它的经典思路就是三补三泻，后人借鉴的很多，三个泻药，其中就有茯苓。

地骨皮滋阴降火，擅长清虚热，阴虚就会生热，地骨皮下行入肾，清肾中的虚热。

整个配伍有补有泻，补大于泻，性禀平和，是一个非常好的滋补的方子。

服用方法：以上药材打粉，用蜂蜜做成黄豆大小的丸子，一次10丸，一天2次。