有一味中药,看似不起眼,偏偏最补气和血
这味中药就是桂圆,也叫龙眼。
新鲜的桂圆,黑色的果核藏在晶莹的果肉里,若隐若现,就像龙的眼睛一样,令人遐想。
桂圆首先是食物,其次也是药物。
《随息居饮食谱》:桂圆调养气血的效果甚佳,补气血,益心脾,安神益智。
《本草求真》:桂圆气味甘温,多有似于大枣,但此甘味更重,润气尤多,于补气之中又更存有补血之功。
桂圆的功效,总结起来就是益心脾,补气血,还能宁心安神,心的气血不足,心神就会浮越,最终导致心悸、失眠等。
张锡纯就曾用桂圆治好过一个少年的心悸失眠症。
当时的情况是这样的,有一个少年,“心中怔忡,夜不能寐”,就是心跳得很快,稍微有一点儿动静心就怦怦直跳,到了晚上总睡不着,张锡纯判断是心脾两虚,气血不足引起的,于是开了一个方子,这个方子大家看了一定会很惊讶,惊讶于它居然如此简单,但它确实是张锡纯的方子。
“俾购龙眼肉,饭甑蒸熟,随便当点心”,把桂圆放到饭锅上和米饭一起蒸熟,每天吃一点,就像吃零食一样,吃了大概有一斤多,就把病治好了。
少年的病是虚证,通过食用桂圆,补一补,就能起到很好的效果。
就像书里说的那样,桂圆有益于心脾,能补气血,思虑过度,想问题想得太多,操心太多,工作劳累,这些都会消耗心脾的气血,由此引发的心悸、失眠,可以多吃桂圆,蒸着吃不容易上火。
当然,也有很多人不是一个单纯的虚证,而是虚实夹杂,既有气血不足的表现,同时又面临着邪气过盛的问题,比如现代人普遍痰湿重,体内痰湿比较多,这时候还要配上化痰的药物一起才可以。
《古今医鉴》里有一个方子叫高枕无忧散,里面就用到了桂圆,把桂圆和化痰的药配在一起,不仅补益心脾,还能祛痰湿。
这个方子从字面上理解,就是无忧无虑的睡觉,但如果睡眠本身出了问题,烦恼就来了,所以这是一个专门治疗失眠的方子。对心脾两虚,痰火扰心引起的失眠,效果很好。
高枕无忧散:桂圆10克、人参15克、陈皮10克、法半夏10克、竹茹10克、枳实10克、茯苓10克、生石膏15克、麦冬15克、炒酸枣仁15克、甘草10克,水煎服。
陈皮、半夏、茯苓、枳实、竹茹、甘草,这个组合是温胆汤,化痰的代表方。
痰湿多了,津液就少了,麦冬可以养阴生津。
痰湿内蕴,时间久了还会化火,石膏清热泻火。
桂圆、人参益心脾,当脾胃是虚弱的,就会生产出很少的气血,而更多的产出则是痰湿,所以要恢复脾胃功能。桂圆配上人参、酸枣仁,还能增强补气养血、宁心安神的功效。
有的人入睡困难,整晚睡不着,有的人能睡着,但睡眠很浅,睡上一两个小时或者两三个小时就会醒过来。白天总是疲乏无力,还心悸气短,常常受到惊吓。再看舌苔,舌苔又比较腻,虚证与实证并见,只靠桂圆的力量就不够了,就可以试试这个高枕无忧散。
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