三伏，在阳气最旺的日子用它敷肚脐，连敷40天，阳气充盈一整年

三伏是一年中最热的时候，也是阳气最旺盛的时候，这样的日子一共持续40天。虚寒体质的人要抓住这个天时补阳散寒，增强体质。

所谓良医不废外治，中医不仅有内服法，还有外治法，外治法最适合虚寒之证，下面就跟大家分享一个小妙招。

很多人都知道生病了可以用中药外敷，肚脐位居大腹中央，连接身体内外，药力经此可以迅速渗入，所以一般情况下，敷肚脐就能起到不错的效果，属于中医外治法中的脐疗法。世间的医理都是相通的，如果你真的悟透了，你就能融会贯通，这也就是说如果能在肚脐里放一些制作好的中成药，一样有效。

比如小孩子发烧可以用药棉蘸取藿香正气水敷在肚脐上，虚寒体质的人要改善体质，附子理中丸是个不错的选择。

张仲景的理中丸加附子就叫附子理中丸。理中丸由党参、干姜、白术、甘草四味药组成，整体是温补的，中焦一派寒凉之象，脾胃不能很好地运化，理中丸温中散寒、益气健脾。

其中，党参、白术推动脾胃气机流转，提升脾胃的运化功能。

干姜给脾胃补充阳气，把积聚的寒湿排出去。

甘草甘缓，甘草是个慢性子，和干姜配伍，使干姜的药力更加持久。

加上附子，附子大辛大热，它阳气足，力气大，因此又被称为扶阳第一药，能补火助阳，祛寒湿之气。

附子理中丸虽然比理中丸出现的时间要晚，但它温阳散寒的力量更加强大。现在更常用的是附子理中丸，它的药性主要作用于脾胃，治脾胃虚寒之证，那些经常手凉脚凉，饮食上喜温喜热，吃凉东西就腹痛腹泻，大便总是不成形，小便频数，女性月经不调，经期腹痛，以及有鼻炎的人，容易咳喘，咳吐稀白痰的人，都可以试试用附子理中丸敷肚脐。

市面上有水蜜丸、浓缩丸、大蜜丸，外用最好用那种大蜜丸，大蜜丸虽然吃着麻烦，外用却很方便，且大蜜丸不经过提取，尽可能的保留了原药材的成分，用蜂蜜炼制成药丸，丸者缓也，使它的药性能够缓慢的释放出来，对穴位起一个长久的刺激作用。

方法：买来附子理中丸，掰开，取大约四分之一的量，塞进肚脐，用医用胶布贴好，晚上贴，白天取下，贴一个礼拜可以休息两三天。

期间如果感觉肚子暖暖的，肚子咕咕响，都是非常好的现象。

注意，用过的药丸有病气，不可再服用，也不能重复使用。

在之前的文章中，我们还曾提到过南怀瑾肚脐贴，还有当下非常流行的三伏贴，如果自己制作会稍微耗费些精力，现在市面上也有很多成品，成分也不尽相同，大家可以根据自己的实际情况来选择。

或者就简单一点，就用附子理中丸。