大暑，湿热最重的15天，喝这个汤，清暑气，化湿热

大暑，夏季的最后一个节气。同时也意味着一年中气温最高的日子到了。小暑大暑，上蒸下煮。热是一方面，湿气重又是一方面，所以大暑节气要严防湿热。

这段时间有一个方子使用的机会非常多，它就是三仁汤。

此方的出处，话说清代有位名医叫吴鞠通，吴鞠通是温病大家，他写了一本书叫《温病条辨》，三仁汤就出自这本书。从清代创立至今，已经流传了很久，它的功效也不断地得到验证。

三仁汤是中医治湿的良方，它的思路很巧妙，通过疏导三焦，把湿热之邪清理干净。

有一首方歌是关于它的：三人爬竹竿，扑通滑下来。记住了方歌，也就记住了基本的药物组成。

三仁汤：白蔻仁6克、杏仁15克、生薏苡仁18克、竹叶6克、滑石18克、半夏15克、白通草6克、厚朴6克。

三仁汤统治三焦湿热，三焦分上中下三个部分，分别采取不同的治湿之法，以宣上焦、通中焦、利下焦的形式，把湿热逐个击退，这就是它的妙处。

杏仁作用在上焦，上焦用药的特点是轻灵，杏仁就是一味轻灵之药。杏仁通过宣降肺气，使全身的气机通畅，气行则湿化，气有推动的作用，湿气受力而行，自然就化散开了。

白蔻仁作用在中焦，白蔻仁的特点是香，所以它除了作药用，还是一种常用的香料。白蔻仁芳香化湿，它是走中焦的，五脏之中，脾位居中焦，脾最喜欢香，用脾喜欢的香气把脾胃功能带动起来，脾胃运化好了，能够把湿气运化掉。

湿气弥漫三焦，但治湿的关键始终在于治脾，因为诸湿肿满皆属于脾，这也就意味着脾胃功能一定不能被湿气困住，如果只用一味白蔻仁，力量会有些单薄。

为了壮大中焦的力量，在用药上会稍稍复杂一些，以白蔻仁为主，半夏、厚朴为辅，半夏燥湿，半夏以其辛燥之性能够把湿气燥化，厚朴可以行气，一来气行则湿化，二来，气机壅滞，脾胃就转不起来，厚朴消除气滞胀满，减少阻滞，让脾胃更好地运转起来。

下焦则由薏苡仁负责，薏苡仁特别能利小便，所以它走下焦，长于清热利湿。

最后三味药，竹叶、通草、滑石药性作用于三焦，且都具有通利的属性，主打一个给邪以出路，把上中下三焦以及身体各处的湿邪热邪引导过来，然后自上而下以小便的形式利出去。

三仁汤整体是很平和的，非常适合湿热体质人群在夏日饮用。

如果你时常感觉身体困重，身上没有力气，总是懒懒的，困倦嗜睡，胸闷腹胀，脑袋发沉，渴不欲饮，虽然渴但不想喝水，小便短赤，舌质红舌苔白腻或黄腻，就可以煮三仁汤喝。