三伏天，陈皮和它煮水喝，化掉一身痰和湿，痰湿没了，脾和肺都舒服

痰湿体质，如果要找一个适用于日常生活的化痰之法，用陈皮煮水喝就行。

陈皮是一味温和的中药材，味苦，性温，它的原材料是橘皮，由橘皮陈化三年以上所得，经过岁月的磨练，很有君子风范，是最不伤正气的。

所以陈皮这味药很受重用，如果你咳出来的痰是白痰，白色的痰是寒痰，那么你单用陈皮就可以，它是温性的，煮水煮粥都不错。

有的人咳黄黏痰，咳出来的痰色黄质黏稠，说明肺里面有热，痰热壅肺，那就要加上桑白皮，和桑白皮一起用。

用量是这样的：

陈皮5克、桑白皮10克，水煎服或沸水冲泡代茶饮用。

陈皮、桑白皮组合是国医大师施今墨先生的用药经验，施老治病最擅长使用药对，所谓药对，即两味中药相配，相互辅佐，相互促进，往往能发挥出更大的作用。这样的药对施老总结了很多，比如荆芥和防风，黄芪和牡蛎，瓜蒌皮和瓜蒌子等等。

古人常有句话，脾为生痰之源，肺为储痰之器。痰湿的产生和脾肺两脏有密切的关系，当脾不能很好地升清降浊，就会生痰，肺里的痰一是从脾上来的，二是肺气不利，津液停滞，也会聚成痰。

陈皮入脾肺二脏，不仅能化痰，还能行散肺气，能让脾胃恢复升清降浊的功能。古人评价它：“辛香而行，善疏理气机，条畅中焦而使之升降有序。”

对于陈皮，大家都很熟悉了，那么桑白皮又是什么？桑白皮是桑树的干燥根皮，桑树的叶子可以养蚕，蚕吃了以后长得又白又胖，桑叶还是一味药，有疏风散热，清肝明目之功效，桑树的根皮也是一味药，因为体轻色白，所以叫桑白皮。不仅如此，桑树的果实，桑树的嫩枝都可以作为药用，什么叫物尽其用，桑树即是如此。

陈皮和桑白皮搭配，一个性温，一个性寒，一个偏于入脾，一个偏于入肺，陈皮性温，入脾肺但偏于入脾，桑白皮性寒而偏于入肺，前面讲到，痰湿的产生和脾肺两脏有密切的关系。

桑白皮可以泻肺，什么是泻肺？泻是相对于补而言，补其不足，泻其有余，因为肺里面有了多余的东西，痰热就是多余的东西，所以要泻。古人说：“泻肺之有余，非桑白皮不可。”

桑白皮能泻肺中的热气和水气，它能肃降肺气，通调水道，一方面使肺中的热从小便而去，一方面使肺中的水湿从小便而去，这样就能减少痰的生成。另外通过泻肺还能起到止咳的作用。

陈皮、桑白皮组合，方子虽小，却有正本清源之意，是非常好的一组药对，咳嗽痰多、痰黄而黏稠的人正适合服用。