有一个中成药，能把气和血一起补

这个中成药太有名气了，它叫什么？归脾丸。

中医把它归为补血药，主要补心血。

怎么知道是不是心血虚？

大家记住一点，心血虚，心脏就会出问题。

心和血的关系就像鱼和水，鱼一定要生活在水里，它才是安逸的舒适的，假如河水水位不断下降，鱼的反应会很大，鱼尾砰砰地拍打着河床，我们的心也跟着扑通扑通跳个不停。

如果感到心脏不舒服，心脏怦怦乱跳心中发慌或者心脏跳着跳着突然停一下，停的一瞬间就像失重了一样没有着落，这是心血虚的典型特征。

还有一些不太典型的特征，比如失眠多梦、面色苍白、脱发白发、手脚冰凉等。

这时候用归脾丸太合适了，也可以喝归脾汤。

归脾汤：白术15克、当归9克、白茯苓15克、黄芪15克、龙眼肉9克、远志4.5克、酸枣仁9克、人参（或党参）15克、木香6克、炙甘草6克

虽然是补血的方子，实际上却还要补气，如果只有血是充足的，但气不足，没有气的推动，血是运行不起来的，这样就显得后劲不足，身体表现出的各种虚象也就很难得到改善。

人参、白术、黄芪自发地组成一个队伍，带队的是人参，我们把人参放在前面，是因为它的名气最大，大家一看基本就知道是干嘛的，人参补元气，白术、黄芪也是气药，紧跟队长的步伐，协助队长展开工作。

血要运行起来，气也要运行起来，木香行气，木香的作用是防止气机郁滞。

接下来才是补血，有当归、龙眼肉和酸枣仁，其中龙眼肉最能补心血，龙眼肉也就是桂圆，有时候不需要配伍，单用就能起到很好的效果。

茯苓、远志让心神放松下来，不慌乱。

远志特别像中药里的外交官，它除了作用在心，还要在心和肾之间奔走，让心和肾建立联系，有了联系，在一方有困难的时候，另一方可以施以援手。

这就是归脾丸，补心血常用的一个中成药。

那么，心血为什么虚了呢？

我们现在有一个词形容的非常贴切：精神内耗。就是说一个人特别容易陷入到负面情绪中，看待事情会比较偏执，会就某件事情产生丰富的内心活动，在内心深处反复地揣摩、思忖、纠结，说白了就是思虑太多。这个过程消耗的是我们的心血，因为心主神明。

我给大家讲一个医案，大家一听就明白怎么回事儿了。

医案发生的时间有些久远，那是在明末清初，有一位叫郑青山的大夫，这位郑大夫擅长治疗女性疾病，大家知道传统中医是不分科的，但是可能会在某个领域有突出贡献，比如傅青主就被称之为女科第一人。

话说这天，邻居家的女儿生病了，家里人把郑青山请了过去。这女孩子虽然没什么大问题，可治来治去，就是不见好。明明是自己擅长的，结果却做不好，人在这时候往往会自我怀疑以及陷入深深地自责之中。

郑青山的内心也是如此，碰巧又受了些讥讽，心中不免更加懊恼，回去以后竟彻夜未眠，一整晚都没有睡，翻来覆去地想啊想，还是没有理出个头绪，反而越想越懊恼，甚至还有点愤懑。

天亮以后，邻居又来了，带来一个好消息，原来是这女孩子的病有了起色，邻居一高兴，决定大摆酒席，宴请宾客。

本来是好事，但是席间，郑青山却突然大喊大叫起来，在场的有略懂医术的，你一言我一语，最后一致认为是痰湿作怪，痰湿蒙蔽了心窍。

这下好了，患者刚有气色，大夫病倒了，又赶紧请了另一位大夫——王道来。这两个人虽然相关的记载不多，但在当时都是很有名气的。

经过辨证，王道来发现了问题所在，确实出在心，但不是被痰湿蒙蔽，而是心血虚了。我们现在回过头来看，从自责、自我怀疑，到懊恼、愤懑，精神内耗就已经开始了。

怎么治好的呢？先用上好的人参煎汤喝，然后又喝归脾汤，慢慢地情况就好转了。

整个过程就是这样，希望能帮助大家更好地理解归脾丸。