应对口臭的2个方法，一个救急，一个治本。

口臭，是困扰很多人的难言之隐。有些人看起来光鲜亮丽，一张口却让人退避三舍。

或许你曾尝试过各种办法来改善，比如说频繁刷牙，吃口香糖，喷口腔喷雾等等… 最终却收效甚微，原因在于病根儿没找对：

口臭的根源不在口腔，而是胃里的浊气上逆所致。

浊气为什么会上逆呢？因为下行通道堵了。要么是积食，要么是痰湿，要么是湿热，要么是宿便。总之是堵住了，浊气无法向下排出去，只能上泛到口腔，引起口臭了。

治疗思路很简单，疏通管道，让浊气下行，问题也就解决了。

接下来，分享2个简单实用的方法，供大家参考。

方法一：每天嘴巴里含1-2枚丁香。

丁香的气味芳香，味辛，性温，具有温中降逆，祛除秽气的功效。在古时候，丁香相当于是“天然的口香糖”。口臭的人，每天嘴里含丁香，就能保持口气清新。

当然，含丁香这个方法只能治标，不能治本。另外，还需注意，丁香是温热的，如果体内有热，容易口腔溃疡的人不适合这个方法。

方法二：我自创的“口臭方”：“枳实5g+白术5g+藿香2g+佩兰2g”泡茶喝。 

建议先喝7天，如果有效再服14天，可解决大部分口臭问题。

口臭方，是由医圣张仲景的“枳术散”加味而来，简单解释下方义：

枳实+白术，用来协调脾胃运转。枳实降胃，白术升脾，一升一降之间，把浊气降下去，把清气升上来。

藿香+佩兰，用来芳香化浊。他们本身自带香气，还能化湿浊，是从治标的角度来改善口臭。

这个方子能标本兼治，针对口臭有不错的效果。此方不只是简单解决口臭问题，实际上是调节脾胃的方子。脾胃运化不力导致的厌食症，脾胃湿气重导致的皮肤湿疹，脾胃湿浊导致容易中暑等等，很多小毛病，都可以用这个方子来解决。

为了提高效果，分享这个方子的加减，供大家参考：

1、如果兼有便秘，可以加大黄2g。

2、如果兼有积食，可以加焦山楂3g，焦麦芽3g，炒鸡内金3g。

3、如果兼有痰湿，可以加陈皮5克，茯苓5克。

4、如果兼有脾胃湿热，可以加薄荷2克。

这组加减方，如果自己能运用得当，就能解决大部分口臭问题了。

除了用药调理，我们更要懂得如何预防口臭。

从食物上分析，咱们都知道肉食更容易让人口臭。所以尽量以素食为主，吃天然原生态食物，少吃垃圾食物，保持肠道通畅，做到饮食有节。

总之，从生活习惯去改善，才是真正治根的方法。否则，永远都在亡羊补牢。

最后，愿你呵气如兰，内外皆美。