最近很多人咽喉痛，分享8个简单有效的方法

最近一段时间，咽喉痛的人多了起来。有人说这是新一轮病毒，我个人觉得，无论是不是病毒，只要辨证论治，能解决问题就好。

咽喉痛，分为热证和寒证。热证，咽喉里冒火了，红肿起来了，当然会痛。寒证呢，咽喉是根管道，一受寒就收紧了，通道堵住了当然也会痛。

最近的喉咙痛，大部分是热证。一方面是过年期间的大吃大喝，食积郁热上行，导致咽喉疼痛；另一方面呢，春天是能量生发的季节，平素阴虚，冬季又没有补漏的人群，又是在今年离火运的大环境下，虚火更加旺盛，所以会出现咽喉痛的问题。

少部分是寒证，一方面与最近的降温有关，另一方面可能是没有遵循“春捂秋冻”，身体受了寒，导致咽喉疼痛。

如何分辨寒热呢？有一个很简单的方法，如果喉咙里面颜色鲜红，基本确定是热证；如果颜色正常或者偏白一点，大概率是寒证。

下面分享一些实用的方法：

先说热证的治法，一般用清热消肿的思路。

方法1、推荐一个最简单最管用的方法——张锡纯先生创立的“咀华清喉丹”。

只有2味药，一个是生地黄，一个是硼砂。服用方法是这样：生地黄一大片，裹上一点点硼砂，放到嘴巴里慢慢地嚼，慢慢地咽，嚼上半天，就好差不多了。

什么原理呢？生地能滋阴清火，无论虚火还是实火，都可以搞定；硼砂能润肺，能清热化痰，二药并用，咽喉的红肿热痛就清掉了。硼砂是一种矿物药，药店如果买不到的话，只用生地也有一定效果。

方法2、热性的咽喉肿痛，还可以吃鱼腥草或薄荷来解决。

鱼腥草和薄荷都是清热之品，可以当作天然的消炎药，这类药食同源品很安全，小朋友也可以用。咽喉肿痛时，直接生嚼了吃就可以了。

救急之后，及时调整生活方式也很重要。

食积郁热的人群，要及时消食化积，可以常用陈皮水、焦三仙、食味膏等，来协助脾胃消化，更重要的是调节饮食习惯。

阴虚火旺的人群，平时多注意滋阴润燥，可以用点酸梅汤、黑豆水、枇杷膏这类食疗方子，都可以补阴分收虚火，同样能防治咽喉痛的问题。

再来看寒证的治法，用的是散寒止痛的思路。

方法3、推荐王洪绪先生的一个小方子：肉桂1.5g，炮姜1.5g，生甘草1.5g，开水闷泡10分钟，然后小口小口咽下。

 肉桂和炮姜都是大辛大热之物，把咽喉处的寒气散掉之后，通道一开，咽喉就好了。

容易受寒咽痛的朋友，日常也可以佩戴一条围脖，护好我们的脖颈，事后治疗不如事前预防嘛。

方法4、如果寒热偏向不明显，咽痛同时痰多，咽干症状也很突出，桔梗甘草汤煮水喝，效果很好。具体用量：桔梗15克，甘草30克。

如果实在辨不清寒热，还有以下几个普适性的方法可以选用：

方法5、含服生甘草片。针对咽干、咽痒、轻微咳嗽，轻微疼痛，效果非常好。每次含2-3片在嘴里，可以嚼碎一直含着，等到没味道之后，换新的甘草片继续含服。

方法6、少商、商阳穴放血法。操作方法：先捋胳膊，让手指发热，或者在放血前泡脚，手脚热了就容易放出血来。

方法7、揪痧。这个方法，对付喉咙痛见效特别快，就是太痛了，不容易忍受。

方法8、生吃鸡蛋清。取新鲜柴鸡蛋2枚（务必保证新鲜，3天内的鸡蛋），剔除蛋黄，只留蛋清，含服在嘴里，仰头，让蛋清慢慢流下去，在睡前服用。这个方法，最适合咽痛音哑，喉咙痛地说不出话的人。

以上各种应对方法，希望可以帮到正被咽喉痛困扰着的朋友。