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脂肪肝,分享几个化解方法

脂肪肝,这个病名也很形象,肝脏里面的脂肪太多了嘛。那么,肝里的脂肪怎么来的?又如何去化解呢?今天从中医角度跟大家谈谈。

肝脏,是一个藏血净血的器官,说通俗点,肝脏是血液的净化器。如果血液太脏,血液里油脂太多,这些油脂一定会跑到肝脏里面去,就形成了脂肪肝了。

我们现代人很多慢性病,本质上都是血液病,血液里脂肪太多叫“高血脂”,血液里糖分太多叫“高血糖”,血管被堵血压过高叫“高血压”。。。血管里的垃圾不一样,叫的病名不一样。

脂肪肝,分享几个化解方法

接着问:现代人的血液为什么这么多垃圾?主要来自于生活习惯。比如说:长期吃外卖,吃不健康的食物。曾经看过一个报道:一个长期喝奶茶,吃外卖的人,抽出来的血液竟然是白色的,血液里面有很多白色絮状物。活生生的事实告诉我们:每天吃垃圾食物,身体就会堆满垃圾,血液就会堆满垃圾。

还有熬夜。古人的生活习惯是“日出而作,日落而息”,天黑就休息了。我们现在很多人不懂天地阴阳的奥妙,晚上不睡觉,白天睡懒觉,大错特错。。。

我们人体在1-3点,是肝经当今,是最需要休息的时间,这2个小时睡沉了,血液回流到肝脏,肝脏就开始净化血液。如果这2个小时没休息,血液不能回流到肝脏,自然也就没法净化,血液就会越来越脏。

脂肪肝,看起来是肝脏里脂肪太多,实际上是血液里脂肪太多,这个脂肪也是中医说的“痰湿”,血液里的痰湿堆积在肝脏里,便是“脂肪肝”。说得通俗点:肝脏被痰湿堵住了。

轻度的“脂肪肝”基本没啥症状。重度脂肪肝会有不少症状,比如说:右肋胀满、肋下按痛,饭后容易嗳气恶心,没有食欲,身体沉重倦怠乏力,大便溏稀,粘马桶,苔厚白腻,舌体暗红,脉常常呈现弦、细、缓等等。

从症状上看,这是典型的肝实证,因为肝脏被堵,净化系统出了问题,从而表现出来的一系列症状。

那要怎么办呢?先说中医用方思路。

病位在肝,在六经辨证体系里,属于“半表半里”,属于“实证”,病理产物为“痰,湿,气”。底方依然是“柴胡类方”。如果大便通畅,首选“小柴胡汤”,如果大便不通,选择“大柴胡汤”。

根据患者体质偏颇,来加减用药:

1、如果患者以痰为重,可以考虑加:芦根、桔梗、枇杷叶、半夏、细辛、栝楼、薤白、白芥子等;

2、如果患者以“气滞”为主,可以考虑加:木香、香附、元胡、郁金等;

3、如果患者以“湿热”为主,考虑加:栀子、茵陈蒿、夏枯草、马鞭草、黄芩、黄连、生石膏等;

4、如果病情较重,已经化为“痈脓”,可以考虑加:鱼腥草、败酱草、薏苡仁、桃仁、丹皮等。

以上用方需谨慎,请在医生指导下用方。

不用药,平时可以用的调理方法:

1、柴芩温胆汤泡脚。

千万别小看泡脚,坚持泡脚可以解决很多疑难杂症,温胆汤是化痰湿的经典方,可以化掉身体里的痰湿,配上“柴胡+黄芩”,可以疏肝利胆,也是引经药,意图化掉肝脏里的痰湿,对“脂肪肝”的针对性比较强。

2、疏通肝经、胆经、脾经上的淤堵点。

肝脏堵了,肝胆的经络往往也是堵的,疏通肝脏有点难,可以先从疏通经络开始。可以沿着肝经、胆经、脾经找疼痛点,越痛的地方说明越堵,越需要疏通。可以刮痧,点穴,拍打,把淤堵疼痛点疏通开来,就达到目的了。

3、改善饮食习惯,戒掉大鱼大肉,戒掉外卖和垃圾食物,这是治本的方法。

你要明白:肝脏里的脂肪,血液里的脂肪,都是自己一口一口吃进去的,现在到处都是垃圾食物,吃到身体里面,身体根本消化吸收不了,这是致病的病根。如果不从这里入手改变,一切的方法都是徒劳的。

无论如何,请管好自己的嘴,尽量吃天然生态的食物,少吃点吃好点,多吃米饭蔬菜,回到“正常饮食”这件事,才有机会回到健康。

4、好好睡觉。

养肝没有捷径,一是开开心心的,别较劲,让自己轻松自在一些。二是好好睡觉,好好睡觉就是在养肝,没有任何其他方法可以代替。肝脏好了,就有能力去净化血液的脂肪了,也能把血液的各种垃圾毒素清理出去。

脂肪肝,只是一个病名,无须恐惧和担心,它只是来提醒你的,你的生活方式出了点问题,需要改变,需要调整。回到健康生态的生活方式里来,一切病症都会迎刃而解。

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