腰酸腿胀，是寒湿在作怪，有个经方很好用

当代人的体质，十人九寒，十人九湿，寒湿重确实是时代病。今天要来跟大家讲一个张仲景的方子，专门用来搞定腰腿部位的寒湿。

腰腿寒湿有些什么症状呢？腰酸腿胀，腰部以下怕冷，摸上去也冰凉的，时常腰痛，甚至被诊断为“腰椎间盘突出”，身体感觉到困重。

张仲景先生是这么描述的：“肾着之病，其人身体重，腰中冷，如坐水中，形如水状，反不渴，小便自利，饮食如故，病属下焦，身劳汗出，衣里冷湿，久久得之，腰以下冷痛，腹重如带五千钱，甘草干姜茯苓白术汤主之。”

当代的人，腰腿寒湿的人还是挺多的，医圣有个很简单的方子，只有4味药，便可以搞定腰腿里的寒湿，便是“肾着汤”。

肾着汤：炙甘草6g，干姜12g，茯苓12g，白术6g。

这4味药是非常普通常见的药，来看下它们是如何搞定寒湿的。

第一梯队，用甘草干姜汤来温阳驱寒。干姜，就是把母姜晒干，俗话说，姜还是老的辣，母姜辣味十足，这个辛辣之性便是干姜的温燥之性，干姜作用在脾胃，就相当于在脾胃点了一把火，把脾胃里的寒气都赶出去了。

干姜过于猛烈，身体消受不了，于是就加了甘草，就成了甘草干姜汤。干姜是辛的，甘草是甘味的，辛甘化阳，就源源不断地化生出阳气来了。干姜配上甘草以后，这把火燃烧的时间就更长久了。

在新冠期间，有人把“甘草干姜汤”作为预防方来喝，其实，就是用它来增加人体的阳气，阳气足了可以抵御外来的邪气。当然，个人不推荐这种做法，大部分人的体质都比较复杂，这种简单粗暴补阳气的思路，容易上火，容易伤津液，不适合普及推广。

第二梯队，用白术+茯苓祛除湿气。白术有温燥之性，燥湿的力量比较强，相当于用一个煤球渣子，把地板上的水湿吸干；茯苓是健脾渗湿的，相当于用力把湿毛巾里的水湿挤出去。

甘草干姜汤，就好比给身体里加了个小太阳，把湿衣服晒干；茯苓就好比是用力把湿衣服拧干；水湿滴下来了，白术就好比是煤球渣子，把地板上的水吸干。

就这样4味药，从3个角度把腰腿的寒湿排出去。经方就是这样，药简力专，大道至简。

为了让大家更好地用好这个方子，这样加减运用，效果会更好。

1、寒气很重的人，加一味附子。

2、有明显的淤血之象，腰椎间盘突出症，加乳香和没药。

3、腰部虚痛明显，加一味杜仲。

4、腿部酸胀为主，加薏苡仁和牛膝。

肾着汤这个方子虽然药性平和，但并不是所有人都适合，阴虚阳亢者不适合，上热下寒者也不适合。