中医角度说优质蛋白

优质蛋白是现代营养学的概念，有群友问我，说自己肺系有些毛病，医生让她多补充优质蛋白，她问我，中医是怎么看待这个问题的。

肺病，是要分寒热虚实的，只有虚证才需要补。实证，也就是肺里有郁堵了，越补越严重。而且，补身体要从整体上去补，身体需要什么就补什么，而不是从某一个点上来说，吃优质蛋白就行了。

另外，什么叫优质蛋白？我对这个概念不是很清楚，很多人理解动物蛋白就是优质蛋白。我也想说两句，现在的动物基本都是饲料喂养，里面就有激素，人吃了他们的蛋白质，会不会把激素也吃进去了？还有，这些动物被关在那么狭小的空间里，一辈子都很抑郁，情绪里各种毒素，你确定他们的蛋白质里没有毒素吗？

动物有蛋白质，植物也有蛋白质，为什么动物蛋白就是优质蛋白？要说优质蛋白，我个人觉得，山药里的蛋白质含量很高，不比其他食物低，比那些蛋白粉更好，大家多吃山药就可以了。

蛋白质，本质上其实是一种能量。如果你的身体确实需要补充能量，你适当吃吃对身体是有益的。但是，如果你的身体本身能量富余，本身能量郁堵，你还吃大量的蛋白质，那就是雪上加霜了。。。

如果你脾胃不好，你吃进去的蛋白质，不能转化为身体的能量，反而成为身体的负担，脾胃消化不了，统统变成身体的垃圾，变成身体的痰湿，结节，包块甚至淤血。。。

中医非常清楚这一点，所以讲了8个字：物无美恶，过则为灾。

凡事都有两面性，凡物也有两面性。我们经常说的好与不好，本质上就是适合与不适合，适合你的便是好的，不适合你的便是不好的。