小孩身体较成人更为通透，经络淤堵很少，大部分也没有情志病，所以很多情况下，小孩的问题运用食疗和外治疗法是适合的。
下面来说几个小孩常见问题的外治方法：
1、顺时针揉肚子解决便秘问题，逆时针揉肚子解决腹泻问题；
2、捏脊，增加身体运化力；
3、身体或四肢局部发凉，可以从躯干捋到末端手指和脚指，或者用搓热的双手温敷局部。
喂养得当，平时饮食要吃易消化的食物，多吃天然健康的食物、温热的食物；多接触大自然，晒太阳，多运动，早睡早起，弱化压力。
很多病都是可以预防的，人体会有各种显现，观察加感知可以防患未然，那怎么辨证？观察什么？感知什么呢？
每天观察大便，着重看量、形状、颜色，排泄时间最好在早上5到7点之间；小便看次数，量，颜色；多观察舌头；脸色，睡觉状态等。
如果出现异常，就需要及时根据偏差调整饮食作息来纠偏。
小孩子身体出现偏差，解决问题最关键的思路就是辨清寒热。寒热分别对应了完全不同的症状和表现：
热证典型现象：
1、身体怕热，睡觉爱掀被子，或脱了衣服，不觉得冷；
2、喜欢喝凉水，喝了不觉得胃胀或凉，总是要水喝，喝了也不觉得胃胀或不舒服；
3、胃口很好，无消化不良的反应；
4、感觉鼻子里呼吸热；
5、摸起来肚子比平时热，严重时肚子烫，肚子有清晰的跳动；
6、脸色唇色，耳朵颜色，舌体颜色，如果偏红，特别舌体鲜红都是热证无疑；
7、大便臭，或屁多而且臭。
寒证典型现象：
1、不想喝水，喝也只想喝热水，或感觉想喝水，却喝不多，不能喝冷水；
2、感觉怕冷，同时衣服穿得多，被子盖得厚；
3、感觉怕冷，同时身体僵紧，行动不利，或骨节韧带咔啪作响；
4、四肢冰冷，或胃腹有冷感；
以上情况若具备其中之一，表明寒证的可能性大。
从舌像来看，地图舌，无苔都是津液虚造成的。需要注意的是舌诊着重看舌体颜色，舌苔白不代表寒，不是确证。鼻涕的白和黄也都不能直接代表寒热，也就是一直强调的单一证不可断，结合上面说的寒热现象多证合参。
除了舌象，大小便也可以提供很多身体的信息。小便过多，说明津液损耗大，和出汗一样都是表系统的津液流失；小便黄、少，则是有热的津液虚。津液虚就要多加关注津液的补充。
补充津液通常用粳米汤、银耳汤、山药水、薄荷水等等，这些都是热证可以用的，热证严重的时候可以用开水泡西瓜，补津液不伤脾胃；寒证自然是红糖生姜水、葱头生姜豆豉水之类；银耳汤，山药水，蛋花水，蜂蜜水在寒热偏差不大的情况下，也都能选用。
此外，小孩问题最关键的是要保证大便通畅。一般人体能量偏差不大，津液虚补上之后，大便还是不通，就需要大黄之类的下行药来辅助。
但小孩问题不严重的时候，不主张用药，他们对揉肚子、捏脊的身体反馈很强，只要出现一点积滞的迹象，不再吃多或者不吃难消化的食物，状况就不会继续严重。此时最好是以减食为药：饿两顿，身体能量专注用来攻里的淤堵，很快就会通畅。
再来说说小孩腹泻问题，帮助人体收敛就可以恢复，食疗法是不错的选择：炒焦米煮水、煮苹果水，蒸胡萝卜吃都可以。饮食上一定要清淡，不要吃过多，以免占用能量，这时应该做的是：让身体专注排病，再配合逆时针揉肚子。如果是热性明显的腹泻，症状有大便急迫、臭，可以顺时针揉肚子帮助排空体内垃圾。
另外，导引术也是很好用的，受寒和运化力不够的孩子，当腹部用手覆盖时能感受到不温，甚至有寒气，这时，家里能量足手热的父母，可以长时间用手掌覆盖孩子的肚子，借能量给孩子排病。同理，如果孩子受寒咳嗽，可以用手掌覆盖两个肩胛骨之间的位置，借能量给予化解。
什么原理呢？人的手是有能量的，这个能量是可以释放和传递的，借助给孩子的身体，加强孩子排病的能量。有人问：是否可以用机器揉肚子来代替父母？可以感受一下，机器本质是冰冷的、机械的、没有能量的。而父母专注的用手揉腹部，可以感知到里面的硬结、水声、气泡，多揉揉都能揉开，孩子的问题也就很快解决。
特别注意，有时候小孩发烧是在长身体，如变蒸、第一次出乳牙等，这种情况不要轻易退烧，观察小便是否正常，揉肚子、捏脊保证大便正常规律排出就好。
中医最厉害的地方就是治未病，通过食疗、作息和运动的调整，我们可以更好的给予孩子一个健康的童年，让他们能量满满，充分成长。
特别声明：本文取材于网络公开信息，如有错失或侵权，请即告知我们。欢迎携手进步，谢绝无理求删。
