一个酸酸的果子，补肝肾收元气，既能救命，也可以养生

今天和大家聊聊山茱萸。

说起这山茱萸，不由地想到一首诗：遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。这里提到的茱萸，就是山茱萸。

山茱萸是果肉入药，是药食同源之品，药性比较平和。味道酸、涩，性微温，归肝经和肾经。

山茱萸擅长补肝，有补益肝肾，固涩滑脱的功效，还可以用来收敛元气。张锡纯先生屡次用来救逆，力挽狂澜，其作用不亚于人参、附子。

山茱萸补肝，既能补肝阴，还能补肝阳，它是阴阳同补的。六味地黄丸里面，就有用到山茱萸。

山茱萸补肝阴，就是从有形的物质层面来滋养肝木，使其阴液水分充足，让身体这个小树苗长得高大强壮。山茱萸补肝阳，是从无形的能量和功用层面，让人体肝气充足，有力量生发，让大树枝叶繁盛，提升大树各方面的作用。

山茱萸的特点不但能补，还能收。张锡纯先生说，山茱萸能收敛元气，振作精神。山茱萸收敛的就是津液和能量，把能量收住不外泄。正是因为山茱萸采摘于秋末冬初，呼应了天地节气之间的收敛之性。

还有一个奇妙之处，山茱萸只敛正气不敛邪气。就算身体有实邪的人，也照样可以用山茱萸来补肝虚。

需要强调的是，这里说的山茱萸，是指山萸肉，一定要把山茱萸的核去掉，这也是张锡纯先生的经验。因为山萸肉和山茱萸的核，性质刚好相反：山萸肉能补能收，而这个核的收涩，会把邪气也敛在体内。所以用山茱萸这味药，务必要把核去掉！

以下6种情况，最适合用山茱萸。

第1种情况，早上起床就感觉乏力，刚起床就又想睡觉的人。

有一种人，起床后总感觉无精打采，其实是阳气不升的缘故。体内的阳气升不到头部，不能把气血带上来，人就会昏昏沉沉，整天无精打采。

阳气要怎么升上来呢？靠的就是肝和脾，肝主生发，脾主升清，肝从左路把气血带到头部。

这种情况，最推荐用山萸肉30g泡水喝。因为山萸肉最擅长补肝，肝的功能一增强，就能把气血能量升到头部，人体就像手机充电满格一样，达到精力充沛的状态。

第2种情况，肝虚自汗的人，可以用山萸肉峻补肝气以敛汗。

自汗，主要原因还是肺气虚，用玉屏风散来治疗。但是有很多自汗的人，服用玉屏风散效果并不是很好，这时候要考虑是肝虚自汗了。

在自汗初期阶段，以肺气虚为主，到了中后期，就会发展成肝虚。肝虚自汗，会导致元气虚脱。

这时候最适合用山萸肉来补肝敛汗，山萸肉30-50g来峻补肝气，就可以解决这个问题。

第3种情况，容易崴到脚的人，用山萸肉泡水喝可以改善。

曾经有位读者朋友说，家里老母亲总是容易崴到脚，我告诉他用山萸肉泡水喝，一段时间后就有了改善。

容易崴脚，很明显这是筋的问题，肝又主筋，补肝用山萸肉就对了。

第4种情况，中老年人腿疼，也可以用山萸肉泡水喝试试。

老年人容易腿疼腿抽筋，医生往往认为是缺钙，钙片吃了一箩筐并没什么效用。

中医则认为是肝肾亏虚的原因，肝虚了，筋的功能就会减弱，不能支撑重量就会痛。

腿抽筋的问题，用芍药甘草汤，往往几服药就能改善；腿疼的问题，平时多用山萸肉泡水喝，十天半个月也会有改善。

第5种情况，中老年人肾虚耳鸣，用山萸肉泡水喝也有效。

这种肾虚耳鸣，耳朵里的声音像蝉鸣一样没完没了，会使耳朵听力慢慢变差。在劳累或耗伤元气后会加重，此时用山萸肉泡水喝就非常有效。

肾中精气亏虚，没有更多的能量注入耳道，从而产生气压差形成了耳鸣。山萸肉补肝益肾，肝的能量充足了，一定程度上可以把肾精上输到耳道，就可以改善耳鸣的问题。

第6种情况，山茱萸还可以用来救命。

大家都知道，在元气暴脱的危急时刻，煮一碗人参汤可以救命。实际上，山萸肉同样可以，而且比人参更为稳妥。

分享一个张锡纯先生的医案：一个人20多岁，在冬天得了伤寒，10来天基本上治好了。突然全身发热，一顿饭功夫全身大汗淋漓，出了2天2夜的汗，病势垂危。

于是请张锡纯先生来诊治，发现左手脉微细，元气已经虚脱到了极点。开方用山萸肉2两煎服，也就是60g山萸肉煎一碗服下，喝下之后，汗止热散，转危为安。

除了以上6种情况，尿频尿急的人，肾虚腰痛、早泄的人，还有容易漏尿的人，也同样适合吃山茱萸来调理。

综上所述，山萸肉是一味偏收敛固涩的中药，用途很广泛，但以下场合不适用：

1.感冒发烧期间，不能用山萸肉。

2.肝阳上亢的人，不建议用山萸肉。

3.阴虚火旺的人，需要配上滋阴的一起用。

4.体内有湿热，小便淋涩的人不适用。

另外，身强体壮不需要补益的人，也不适合吃山茱萸。药物也好，食物也好，是为了给身体纠偏用的，山茱萸是补能量的，适合肝脏能量不足的人来吃，而肝实证或者不缺能量的人，就不需要吃山茱萸。