拔罐方法不对=缩短生命，罐印越深毒越多？拔罐祛湿减肥？中医提醒：这类情况不能拔！

拔火罐是什么？

“拔火罐”是中国民间流传已久的一种独特的治病方法，和针灸一样，都属于物理疗法，不过拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一。

拔罐疗法俗称火罐疗法，是中国医学遗产之一，在古代典籍当中拔罐被称为角法。

晋代医学家葛洪的《肘后备急方》里就提到了角法，这角法就是用挖空的兽角来吸拔脓疮的外治方法。

不过在唐代王焘的《外台秘要》里，古人是用竹筒来来进行火罐疗法。

虽然工具不一样，但是原理都是相通的，都是以”罐“为工具，利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气，造成负压。

使罐吸附于身体表面，产生刺激，形成局部充血或瘀血现象，达到防病治病，强壮身体的一种治疗方法。

拔火罐的原理知道了，

我们再来聊拔火罐的作用？

拔罐会刺激皮肤表面，引发局部充血、淤血，造成皮肤破损，来启动身体的防御治疗机制，同时给体内邪气打开了一个排出通道。

中医理论中，拔罐有助于温阳散寒、活血化瘀、行气止痛、调理脏腑。

温阳散寒

寒则气凝，淤则气滞。气行则血行，气滞则血淤。

拔罐通过负压作用让毛细血管扩张，局部充血，促进气血流通，并且把毛孔打开，让体内的病邪从皮毛被吸出体外，达到疏风散寒的目的。

活血化瘀

“通则不痛，痛则不通”，这一旦磕了碰了就容易产生淤血，这淤血就成了一块”拦路石“。

”拦路石“会使经络气血流通不畅，这血流不通，堵在一起就会疼痛。

这种情况就可以通过拔罐消除淤血，打碎拦路石，让经络畅通、气血运行，达到“通则不痛”的目的。

行气止痛

拔罐的负压作用使局部迅速充血、淤血，发生溶血现象，改善拔罐局部的血液循环，加强新陈代谢。

从而缓解肌肉紧张，改变局部的营养状态，起到一定的止痛作用，源哥想舒缓肌肉、止痛恐怕才是运动健儿想要达到的目的。

调理脏腑

拔罐疗法通过经络和穴位局部产生负压吸引作用，有效的刺激局部的穴位并使经络畅通。

穴位、经络和内在的脏腑相连，气血顺畅有利于各个器官的滋养，从而治疗各种脏腑疾病。

落枕

睡觉不老实的朋友，落枕那是常事，早上起来觉得脖子、肩背部僵硬疼痛的朋友可以在脖子和落枕的周边地方用走罐、留罐的方法来缓解。

要想见效快，建议可以涂抹活络性药油。

那聊完原理以及拔火罐的基本作用，和大家聊聊大家关于拔火罐的一些误区。

拔火罐颜色越深毒越多？

拔出水泡才是拔罐成功？

拔火罐祛湿减肥？

这次拔罐效果好，看罐印！身体好不好，看罐印！

然而这是一个很大的误区，很多朋友就是简单的认为罐印颜色越深，最好还能拔出水泡，那就是体内的毒拔干净了。

可实际上这拔罐根本不能拔毒，拔罐时也不是罐印越深越好。

拔罐完成以后，大家觉得自己身上的罐印深浅不一样，这也不是什么毒素。

罐印不一样，完全就是给你拔罐者的手法没有做到每个罐子相同，影响了罐内负压大小。

还有关于拔罐祛湿减肥这件事也是假的，在传统中医里，拔火罐本身不能祛湿。

那些觉得好像我拔完火罐以后湿气好像减轻了，慢慢瘦了的朋友，其实是因为你拔火罐时把经络给疏通了。

经络一通这水液代谢就好了，凝结的水液也慢慢消散。

不过呢，还有一件事是真的，我们不能说罐印深浅就是体内毒素的多少，但可以通过罐印来看看身体的健康状况。

罐印暗藏的健康玄机

紫黑色：这种罐印一般是在暗示体有血淤或者身体部位积寒严重，这种情况下大家可千万不能着急，需要慢慢的调理。

紫色并伴有黑斑：表气血不畅通，一般提示有局部寒凝血瘀。

有这类情况的朋友平常可能就伴有痛经、少经、闭经、崩漏等情况，也比较容易失眠、长斑、脱发、手脚冰凉。

紫点并有深浅不一的块状：气滞血瘀之症，也就是俗称的风湿。

伴有斑块的话就以虚证为主，兼有血瘀，大家还可以多注意斑点是不是在穴位上更加明显，穴位处较明显的便是提示脏腑虚。

鲜红而颜、局部发热：为阳症、热症、实症、热毒炽盛、体质阴虚、火旺。

红而暗：提示血脂粘稠、血脂高、体内有热、供血不足。

灰色：虚寒体质或者是体内湿气严重。

水泡、水肿、潮湿：寒症、湿气盛，这个时候就提示得做好祛湿工作了，把经络疏通。

走罐有风团：可能是风椰导致也可能是因为过敏了。

拔罐不留痕迹：说明身体状况正常或者是病症较轻，总体来说这种情况值得表扬。

拔罐位置推荐

拔罐是不推荐拔全身的，有些部位咱们还是得避开，比如胸口的心尖冲动处就不能拔，皮肤有烫伤、溃疡、感染、肿瘤的部位也不可以拔。

拔罐时咱们还要选择适当姿势和肌肉丰满的部位，骨骼凹凸不平、毛发较多的部位，火罐难固定，拔也拔不出一个好的效果。

那关于拔罐，推荐这些穴位：

四关穴

《灵枢·九针十二原》中讲：“五脏有六腑，六腑有十二原，十二原出于四关。”

四关穴一般是指双侧合谷穴，俗称“虎口”和太冲穴。

有一句话是这么说的”面口合谷收“。

这话什么意思呢，是因为手阳明大肠经从手出发，沿着手臂外侧，终止于头面部的迎香穴，从手贯通到头部。

既然是相通的，那头痛、咽喉疼痛、口干、流鼻血、牙痛等脑袋部位这边的疾病都可以通过拔”虎口“来治疗和防御。

同时经常拔合谷穴还能保持大肠经的气血通畅，使体内的代谢产物和毒素及时排出体外。

同理，这太冲穴也是如此，这足厥阴肝经从足出发，沿着下肢内侧，绕过生殖器，循着两肋，上达头顶。

只要它经过的地方有任何疼痛，都可以通过疏通这条经络来达到防治的效果。

有头晕、头痛、目赤肿痛、腹痛、月经不调、疝气等病症都找它，偷偷告诉大家，拔太冲穴还可以达到降血压，增强精力和舒畅情绪的作用。

脊背

咱们通常拔火罐大家都认准了背部来拔，这可都是有原因的。

人的脊背是气血循环的主干道，脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，而膀胱经是人体排毒最大的通道。

人体五脏六腑的背俞穴又都分布在足太阳膀胱经第一侧线上。

在这条线上拔罐，可以畅通五脏六腑之经气，调理五脏六腑生理功能，促进全身气血运行，所以，拔罐认准背部可是一点错都没有。

三阴交

三阴交是肝、肾、脾三条阴经交会之穴，肝藏血，脾统血，肾藏精，精血同源，三者的重要性源哥不必多说，大家肯定都明白。

肾为先天之本，脾为后天之本，先天之精有赖于后天的滋养，后天之精有赖于先天的促动，它们相互促进，补充。

在三阴交处拔罐可调理肝、脾、肾三阴经之穴气，使先天之精旺盛，后天之精充足，从而健康长寿。

足三里

足三里是人体保健穴位之一，古人称之为“长寿穴”。

从中医经络学看，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头到足，纵贯全身，主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。

所以在足三里处进行拔罐不仅可以调节消化系统的功能还可以治疗胃经循行所经过部位的病变及多种全身性疾病。

如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等。

神阙

神阙即是人体肚脐，源哥在上一期的文章当中着重介绍了神阙，这里就不过多阐述了。

上一期源哥主要提到靠揉、填、贴来保健肚脐，今天源哥再推荐一个拔罐疗法。

在神阙穴拔罐可起到健脾强肾，和胃理气，行气利水，散结通滞，活血调经的作用，所以不喜欢揉腹和使用脐疗法的朋友，可以试一试拔罐。

最后源哥提醒：拔罐部位的选择还是一件比较专业的事情，建议还是先去医院就诊在医生的指导下进行。

之前就有不少新闻报道自己在家拔罐最后酿成了悲剧，源哥希望大家都好好的！

拔罐注意事项需谨记

1、拔罐后要防寒保暖，及时穿衣，避免吹风受凉，记住6个小时内不要洗澡、游泳。

2、拔罐后为了保持身体的平衡和防止不良反应，在饮食方面要避免辛辣食物和饮酒。

3、拔罐后出现的水疱要注意，小水疱不需要特别处理，穿衣睡觉注意点就行，但如果水疱比较大，一定要及时到医院处置。

4、短时间内同部位不可以多次拔罐，重复容易导致皮肤损伤出血。一般情况下，一周不超过2次比较合适。

最后提醒，以下人群千万不要随便乱拔火罐

皮肤过敏、皮肤损伤者，患有传染性疾病都不适合拔罐，以免加重过敏症状，引发感染等；

高热、抽搐和痉挛发作者不宜拔罐；

心力衰竭或体质虚弱者，有严重肺气肿的患者，背部及胸部不宜负压吸拔，所以不适合拔罐；

孕妇、女性月经期慎用，以免引起先兆流产、月经过多等；

过饱、过饥、过渴、醉酒者慎用，以免出现眩晕、恶心等不适；

有严重脊椎疾病者，如椎体滑脱。或者外伤骨折的患者不适合拔罐。