胃不好，试试艾灸这四个穴

大陵穴在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化 不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上，艾灸此穴位调理脾胃。

四缝穴是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实成人使用四缝效果也非常好。所以如果您遇到消化 不良的问题，就可以找四缝解决，按摩时要用大拇指用力掐按，或者用艾条艾灸四缝，也能治疗消化问题。

足三里，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化 不良、胃胀胃痛，艾灸足三里，胜吃老母鸡。

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢·经脉》，位于前臂掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，艾灸此穴气机调畅就通了。