赤小豆祛湿，是真的吗？

严格意义上说，赤小豆不是祛湿之品，赤小豆是利水之品。湿气重的人，不要只盯着赤小豆薏米这一类，赤小豆主要擅长利水，今天我们来认真了解一下赤小豆。

很多人容易把赤小豆和红豆混淆，先来说说它们的区别。赤小豆和红豆外形长得差不多，功效也差不多。红豆偏大且圆，赤小豆偏小且扁，这是外形上最大的区别。论功效呢，红豆偏于补，可以补心血；赤小豆偏于泻，擅长利水消肿。

所以呢，赤小豆很擅长治水肿。比如：腿部浮肿，肚子里一袋子水，用赤小豆煮水喝，即可利水消肿。除此之外，现代医学讲的肾炎水肿，肝硬化腹水，营养性不良导致的水肿等等，不管是哪种类型的水肿，用赤小豆煮水喝都管用。

但是，咱们也得知道，赤小豆只是在利水消肿，这是治标的思路。至于什么原因导致的水肿，要另外做辩证分析。

有一个治腿脚浮肿的简便方，凡是腿脚浮肿，不论何种原因，皆有一定效果。方法如下：用赤小豆100-300g煮水，趁热泡脚20分钟，泡到膝盖处。

要特别提醒大家：赤小豆擅长利水，性善下行，所以呢，身体里没有水邪的人，中气下陷的人，都不适合服用赤小豆。赤小豆不是祛湿最佳选择，不要动不动就吃赤小豆。

赤小豆还擅长解毒。其实，大部分豆子都有解毒作用，比如黑豆，绿豆，黄豆等等，都有解毒作用的。用这些豆子来解毒，大多生用外敷，可解痄腮，乳痈，丹毒，疱疹，褥疮等十来种皮肤病症。

《本草纲目》说：赤小豆治一切痈疽疥疮及赤肿，不拘善恶，但水调敷之，无不愈者。意思是皮肤上长的各种毒，不用管它什么病名，但凡还没有溃烂的，都可以用赤小豆外敷，都会有效。

具体怎么用呢？方法很简单。用赤小豆打成粉末，加醋或者加水调匀，外敷在患处，等自然风干后再换药。

如果患处面积过大，可以用赤小豆煮水洗浴或者敷贴，也有不错的效果。

赤小豆还可以利湿退黄，针对小儿湿热黄疸有很好的效果。现在有很多新生宝宝有黄疸，医院里的处理方式大多是喝“茵栀黄口服液”，放保温箱里用蓝光照射，这2种方式都是有问题的，我最推荐的方式，就是用赤小豆水泡澡，平时多晒太阳，几天就能退黄。

这个赤小豆泡澡的方法，上次有位朋友给家里宝宝用了，效果非常不错。

赤小豆在近几年被炒作得比较火，我不想再去添油加醋。虽然赤小豆有很大的药用价值，但是，不应该过分夸大。赤小豆的作用，主要体现在“利水”和“解毒”，内服可以利水，外敷可以解毒。

从养生角度来说，赤小豆不太适合久服，如果需要久服，建议服用红豆。从治病角度来说，赤小豆外敷治皮肤病用得更多。