心里总是很烦躁，用栀子泡水喝吧。。。

我见过不少人，胸口憋着一股火，看谁都看不惯，动不动就发怒，这就是典型的心烦郁闷，这样的人常常有肝气郁结，慢慢地发展成气滞血瘀，问题慢慢就变严重了。

总是心烦郁闷的人，最推荐的方法，就是用栀子泡点水喝，或者用玫瑰花泡水喝，就能让这股郁火发泄出去。今天，我们来聊聊栀子。

一说到栀子，就会想起那栀子花香，栀子花是我见过最香的花，小区里只要有几朵栀子花，整个小区都是香气。栀子花香宜人，沁人心肺，闻到这些花儿的芳香，瞬间就能让心情好起来。

栀子，就是它的果实，解郁的作用比栀子花还要更强一些。栀子，号称是“除烦圣品”，它最突出的功效便是：解郁除烦。所以呢，当你遇到烦心事了，心烦失眠了，首选的就是来一杯栀子泡水喝。

有人会问：玫瑰也有疏肝解郁作用，它俩有什么区别呢? 玫瑰是花，是向外散的，把郁结之气给它散出去。栀子呢？栀子是降的，把心中郁火给它降下去。

所以呢，如果你感觉到心里特别烦，感到心口有团无明火，栀子会更合适一点。如果你只是郁闷不开心，有些事想不通，没有明显的火，玫瑰花更合适一点。

医圣张仲景有个方子，叫做“栀子豉汤”，是解郁除烦第一方，专门治烦躁的一个方子。这个方子特简单，只有2味药，一个是栀子，一个是淡豆豉，专治烦躁。

别小看“烦躁”二字，很多的毛病其实就是烦躁引起的。比如说失眠，很多人失眠就是心里太烦躁了，越想越烦躁，越烦躁越睡不着，越睡不着越烦躁，这种失眠其实不用吃药，用栀子泡水喝说不定就治好了。

我们当代人，生活节奏快，生活压力大，负面情绪多，这些东西最终都积累在心里面，这些毛病都是心病。养生先养心，如果你的心里有一团火，心里烦躁乱入麻，如何能静心呢？要清心静心，栀子是一味良药。

正是因为这样，我开发的养颜茶里面，便加了栀子和玫瑰花这2种，用来养心养肝的。很多人喝了养颜茶之后，说不再烦躁郁闷，心情舒畅了，脾气也变好了，这是栀子和玫瑰花的功劳。

当然，有人会问：栀子是寒性的，能常喝吗？关于栀子是不是寒性的，我做了很多验证，最终得出来的答案，栀子并不是大家所说的大寒，只是微寒，在搭配白术这类温燥之品后，栀子的微寒几乎可以忽略。

当然，如果单喝栀子，脾胃虚寒的人，不建议久服。在配上其他温燥之品后，栀子是可以久服的。

栀子是”解郁除烦“圣品，还有一个重要作用，是我们当代大多数人都需要的，那就是”利湿“，可以祛除我们身体的湿气。

栀子通利三焦，可以祛除全身上下的湿气，只不过要提醒大家，栀子因为微寒，有清热作用，所以，栀子针对的湿气是湿热，如果是寒湿的话，栀子不太适合。

在中医方子里，有个治湿热黄疸很有名的方子，叫做茵陈蒿汤，这个方子也同样很简单，只有3味药，其中一味就是栀子，专门通利身体的湿热。

栀子还有个作用，是很多人不知道的，栀子可以止血。身体里火气太旺，热迫血妄行，导致鼻子出血，嘴巴出血等，之前跟大家过一个小方子，用霜桑叶煮水喝，如果能加一点栀子，效果就更好了。

栀子为什么可以止血？栀子是寒降之品，微寒可以清火，降可以引血下行，刚好可以把血引回去。

另外，栀子外用也很好用，皮肤长火疖子，或者出现红肿热痛，用栀子打成粉末，加点水调成糊状，外敷在肿痛的地方，很快就会消退。

最后，总结一下，栀子的3种功效，分别是：解郁除烦，利三焦水湿，还有止血。

栀子的药性非常平和，是一个药食同源品，最擅长的就是解郁和除烦，适合当代大多数人。只不过，要提醒大家的是：栀子微寒，脾胃虚寒的人慎用。