天寒地冻，却有一群老爷们光着身子做这事，还口口声声说在养生。。。

我讲一个我亲眼所见的事情。

那是几年前的事了，我在小区楼下休息，旁边坐了2个白发苍苍的老头，他们在聊天，我就在旁边听着。

两个老头说起自己的英勇往事，原来他们都曾经是冬泳的狂热粉丝，说起冬泳，那话题就拉开了。

他们自己说，在坚持冬泳的那十几二十年，身体素质真的很好，身上长肌肉，平时不怕冷，也不感冒，正因为这样，每年冬天都坚持冬泳。

后来年龄大了，身体已经不允许再去冬泳了，就只能停下来。

可是一停下来啊，这全身都是毛病。肌肉是紧的骨头却是脆的，不是腰痛就是腿痛，全身都没什么知觉，等等。

之前冬泳的时候，感觉自己是个小伙子，现在不冬泳了，一下子进入老年了，而且老态龙钟，病入膏肓。

所以呢，我要说的第一句话：别只看眼前，应该看长远一点，善始善终才是好结局。

冬泳，会给人带来5个严重后果。

冬泳的第1个严重后果，会让经脉受寒。

《素问-举痛论》说：“经脉流行不止, 环周不休，寒气入经而稽迟, 泣而不行, 客于脉外则血少, 客于脉中则气不通, 故卒然而痛 ”

这段话的意思，简单来理解：寒性凝滞，寒气到了经脉，就让经气不能行；寒气到了血脉，就让血液流通变慢，气血流通受阻，不通就会引起疼痛。

很多病都和寒有关：比如宫寒痛经，胃寒胃痛，鼻炎，颈椎病，关节炎，带下病，手脚麻木，中风，脑溢血，疝气等。

但是冬泳的人会反驳，说冬泳的时候不会痛啊。确实，冬泳的人不会痛，那是因为寒气实在太重了，把人的感知系统都麻木了，不是不会痛，是你的身体麻木了，感觉不到痛。

这种身体麻木感觉不到痛，比身体有痛处，情况还要糟糕一百倍一千倍。

冬泳的第2个严重后果，会把你的阳气掏干，阳气就是寿命，所以，冬泳等于是在折寿。

你要知道，你在冬泳的时候，身体肌肤受到极度的寒冷。身体为了自保，为了不被冻伤，就会调动更多潜藏的阳气出来抗寒。

这些阳气从哪儿来？ 从你的肾里去借，从你的心阳去借。

而你得知道，人体的阳气是有一定量的，用完了就没了。就好比你在掏家底，越掏越少，家掏空了就彻底破产了。

冬泳的人表面看起来很结实，实际上底子已经空了，这叫外强中干。

就好比你盖高楼，外面搞的很豪气，但是根基是空的，这样的房子是很容易坍塌的。

所以，冬泳的人，只要一来病，那就病来如山倒。

冬泳的第3个严重后果，会得风湿关节病，会得老寒腿，会得腿抽筋。

风湿性关节炎也好，类风湿性关节炎也好，在中医观点里，无非是风、寒、湿、瘀血等这些病理产物在作怪，其中最寒为百病之首，湿为百病之源。

冬泳的人，就是敞开了大门，让寒湿直接进入你的皮肤，进入你的经脉，进入你的关节，所以经常冬泳的人，关节里面有寒湿是一定的。

人老先老腿，寒从足底生，老寒腿是很多老年人的毛病，原因就是在年轻时受的寒气导致的。

寒气还会导致腿抽筋，道理就更加显而易见，世界上所有的东西在受寒都会变硬变脆，你的筋本来是柔软的，如果筋受了寒就会变硬，筋变硬了就会抽筋。

冬泳的第4个严重后果，会增加中风、心梗、脑溢血的几率。

大家都知道，中风、心梗、脑溢血的本质就是血管破裂，血管为什么会破裂？

是因为血管堵住了。

血管为什么会堵住？

如果你的血管受寒了，血管就会收缩变小；如果你的血液受寒了，血液就会凝固流不动。

大家应该知道，水管在很冷的环境下会冻住，水会结成冰堵在水管里。

同样道理，血液堵在血管里，就会引起中风。血液堵在心脏，叫做心梗；脑部血管破裂，叫做脑溢血。

冬泳的第5个严重后果，会让人变丑。会让你脸色发青，嘴唇暗紫，皮肤失去光泽，肌肉变得僵硬。

冬泳的人为什么脸色发青，嘴唇暗紫，是因为气血流不起来，像是身体中了毒一样，确实也是中了毒，中了寒毒。

最让这群老爷们引以为豪的就是一身肌肉，以为强壮就代表健康。

事实恰恰相反，这些肌肉都是死肉，这些死肉阻挡经气运行，对身体健康没一点帮助。

中医反对冬泳这样的运动，中医讲究效法天地，顺应自然，只要顺应着来就是在养生。

《黄帝内经》说：”冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也”

这已经很好理解啦，冬天三月，你把自己“藏”好就行了。

如果你非得逆天行事，你想用自己弱小的身躯去跟天斗，去跟地斗，请问：你斗得过吗？

有个成语叫做：自作自受，其实很多病都是自己作出来的，你自己作就要自己受，没人能替你受的。