孩子不爱吃饭，很可能是这个原因

厌食是指儿童在较长时间内对食物没有兴趣，甚至产生厌恶感的一种病症。厌食的判断标准包括对食物没有欲望、食欲减退，以及与同龄儿童相比，食量明显减少。如果孩子出现厌食，就会导致营养摄入不足，很可能会影响到儿童的正常生长发育，严重时甚至会导致生长停滞，体内器官功能减退，以及免疫系统的正常运作受损。孩子会更容易受到细菌、病毒和真菌等微生物的侵袭，表现为频繁感冒、发烧，或者反复咳嗽，体重增长缓慢，身高增长也停滞不前。

由于孩子缺乏对饮食的自控能力，加上家长可能过度喂养高营养的食品，孩子的脾胃可能承受不了这种突然增加的负担，导致脾气受损，进而影响其正常的消化吸收功能，使孩子失去进食的欲望。

孩子在生病期间可能服用了过多的药物，这些药物可能对脾胃造成了伤害，导致脾胃的消化吸收功能失常，进而引起食欲下降，拒绝进食。

一些孩子自出生以来就食欲不振，对食物缺乏兴趣。一是饮食不节，损伤脾气：一是孩子的日常饮食超过自己的脾胃正常的运化所能承载的范围，脾气耗伤，从而导致脾失健运，不思进食。

小儿厌食症的核心在于脾脏，是因多种病理因素导致的脾脏功能失调，影响到了胃的接收能力。中医认为胃负责接收食物，脾负责食物的转化和运输。只有脾胃功能协调，孩子才能感受到食物的味道并有食欲。

《幼科发挥》中说：“疳证虽有五脏之不同，其实皆脾胃之病也”,就是说虽然疳症可能涉及多个脏器，但其实质是脾胃的问题。疳证在临床表现上，多见形体消瘦，伴见面色无华、毛发干枯、精神萎靡或烦躁。

《灵枢·脉度》说：“脾气通于口，脾和则口能知五谷矣。”脾气与口腔相通，脾气调和时，口腔能感知食物的味道。过度的饮食会伤害肠胃，疾病也可能损伤胃气，导致食欲下降。

▎饮食调护

在饭前应避免让孩子吃糖果或喝含糖饮料，同时减少高脂肪、高糖分、生冷或硬质等不易消化的食物的摄入。”适量甜食，多进蔬菜”，合理的饮食调理对于预防和治疗小儿厌食至关重要。根据“胃喜为补”的理念，家长应从孩子喜爱的食物开始，激发孩子的食欲。在孩子的食欲得到提升后，再根据营养需求提供合适的食物。

▎情志调摄

家长需要密切留意孩子的情绪波动，努力营造一个温馨和愉快的家庭环境，以防情绪波动对孩子的食欲产生不良影响。维持孩子积极的情绪状态，为饭菜增加多样性，注重食物的色泽、香气和味道，从而激发孩子的食欲。