肺内有癌，腿先知！双腿出现3个异常，癌细胞多半到肺了

新雨淘中医笙境 • 2024年9月10日 am10:12 • • 阅读 11

俗话说“肺为娇脏”，肺是人体最为“娇弱”、最易失守的一道防线。

然而，肺又是一个十分能忍耐的器官，等症状出现时，往往已经到了肺癌中晚期。

前段时间，#无症状确诊肺癌#这一话题冲上热搜，令人提心吊胆。

其实，肺癌并非无迹可寻，双腿可能早早就给了你暗示……

肺内有癌，腿先知！双腿出现3个异常，癌细胞多半到肺了

肺不好的人进行养肺

多做这件事

多喝水，益肺

秋季气候干燥，使人体损失了大量的水分，所以，在秋天更要多喝水，每天至少要比其他季节多喝一杯以上的水。以保持体内津液充足，肺脏和呼吸道的正常湿润度。

多运动，养肺

秋季是运动的最佳时候，可以选择一些适合自己的锻炼项目，如太极拳、慢跑、登山、呼吸操、快走等。锻炼身体可以增强肺活量，改善慢性呼吸病患者的肺功能，增强体质。除了锻炼，也可以适度进行深呼吸，如腹式呼吸，以达到清肺的效果。

提醒：做动作用力不宜过大，时间不宜过久，以防受伤。

多吃白色食物，润肺

白色入肺，对滋养肺部有益。所以，立秋养肺可以多吃白色的食物。比如，莲子、芡实、银耳、百合、雪梨、蜂蜜等。

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