有些人每天排便通畅，大便很健康；有些人大便溏稀，经常腹泻；有些人大便干结，长期便秘。
想要为什么出现这种情况并不难，咱们先来了解大便的形成。
中医认为饮食入胃，由胃腐熟水谷，脾吸收精微后，糟粕由大肠传送排出，形成大便。
食物经小肠消化吸收后，其糟粕部分下输大肠，大肠继续吸收其中的水分，就变为粪便被排出体外。
但是如果胃火旺盛，火邪就会向下依次传递给小肠、大肠，蒸耗肠道中的津液，使食物残渣中的水分被过度消耗，进而引发大便干结的情况。
大便“后稀”
中医认为“脾主运化”，脾的职责在于把食物中的水谷精微吸收，并送达到身体各处。
如果脾胃虚寒或脾气虚弱，运化无力，脾胃无法有效地把食物中的精华吸收掉，这些水谷精华就会与食物残渣一同向下输送到大肠。
大肠短时间内无法把过多的水分吸收，于是就出现了大便不成形甚至腹泻的情况。
因此，大便头干后稀核心是“虚实夹杂”，胃肠火旺而且脾虚寒。
这就导致靠近肛门的部分吸收较好，所以较为干燥，而后面的食物残渣中的水分则无法被完全吸收，从而呈现出稀软的状态。
搞清楚了原因，那我们自然有调理思路了，我们只要调理脾胃虚弱、虚寒以及胃肠火旺就好了。
但我们要知道自己到底是脾气虚还是脾虚寒，有针对性的进行调理，效果才会好！
如果怕凉的症状不太明显，但是经常感到：食欲不振、浑身无力、少气懒言，稍微吃一点油腻的食物就会肚子胀满，齿痕舌较为严重。
那你可能是脾气虚了，此时，可以应用香砂六君丸搭配 1/3 剂量的麻仁丸或者 1/3 剂量的三黄片。
香砂六君丸是香砂六君子汤的中成药，这个方子收录在宋代的官方医典《太平惠民和剂局方》，距今已有近千年的历史。
它里面一共包含了三个千古名方，人参、白术、茯苓、甘草，四味药一起连用是大名鼎鼎的四君子汤。
在四君子汤的基础上加半夏、陈皮组成六君子汤；在六君子汤的基础上再加木香、砂仁组成香砂六君子汤。
健脾胃靠谁？当然是人参、白术、茯苓、甘草，既然以四君子来命名，那补气健脾的作用一定是非常的中正平和了。
化痰主要靠陈皮、半夏，痰湿粘附在脏腑经络上，就像沾在碗筷上的油星一样，你用清水去洗是不容易洗掉的，但是如果往这水里滴两滴清洁剂进去，那些油星很容易就溶解了。
半夏就像是清洁剂，一进到体内，就能让痰浊化开。陈皮化痰的作用虽然比不过半夏，但是有了它的帮助，半夏的作用可以得到更大发挥。
木香和砂仁可以行气，把它们两个放到方子里去，作用也就不言而喻了。
一方面是可以助脾行气；另一方面痰湿也会阻碍气机运行，所以还需要加些行气快气的药物。
麻仁丸具有润肠通便的功效。常用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒。
香砂六君丸与三黄片或麻仁丸二者同用，才能使大便正常排出。
如果一吃凉的食物或者一受寒，就出现大便稀薄的情况，多属于脾胃虚寒。此时，可以用附子理中丸搭配1/3剂量的麻仁丸。
来看看其组成：人参、白术、干姜、炙甘草、炮附子。就是理中丸四味，加了一味附子。
人参，有大补元气的作用，主要补的就是脾胃之气；白术，则长于燥湿，脾喜燥恶湿，相当于推动脾胃气机运转。
干姜可以温脾胃散寒，温肺化饮；炙甘草调和脾胃，配合干姜使药力更持久。
理中丸四味，其实补脾阳效果就很好了，为什么要加上附子呢？
因为附子上助心阳，中温脾阳，下补肾阳，用最近的流行语来讲就是更“全面”，相当于从源头生产阳气，所以温阳散寒的力量更为强大。
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