香药疗疾自古有之，对于居家防疫，随地取材，用好“香”不失为一种简单方便的方法。罗明老师是制香的专家，对于各种香料的药性、用法如数家珍。“香”为什么可以治病？对于防疫来说，有哪些香物可用？有哪些家居常用的食品、用品是可以用来防疫的！新年伊始，万象更新，在这个非常的时期，让香药来祝您荡涤阴霾，守护健康吧！
《礼记》中记载男女未冠笄之前，需要佩戴香囊，用于预防疾病。古人认为：“魂气归于天，形魄归于地”。所以在祭祀的时候，燃烧荻萧这种香草（牛尾蒿），升起含有香气的烟报答其魂。以黑黍米和郁金香所酿造的“秬鬯”香酒，酹地报答其魄。
到了唐宋，国力大增，香料贸易往来兴盛，外国的香料大量传入中国，促使香业蓬勃发展。宋人无论是在生活用香，还是疗疾用香上，都达到了顶峰。大街小巷中，兜售着各种香料煮成的饮料，人们争相购买。在这个时期也涌现出不少关于香文化的重要著作，比如《陈氏香谱》、《洪氏香谱》、《天香传》等。
另外宋人使用香药治病，也是得到了广泛的普及，各种由香药组成的方剂应运而生，官方最高医学机构还编修了三大方书：《太平圣惠方》、《太平惠民和剂局方》、《圣济总录》。我们所熟悉的“藿香正气散”，就在其中。
到了五代时期，把外国传进来的香药，专门收录在《海药本草》里，数目多达50余种。明代以后，香文化已日臻成熟，线香的剂型开始广泛使用。宣德年间，宫廷为燃烧香料，更是打造了一批高水准的“宣德炉”，此项制作技艺，至今难以超越。
沉香气味内敛厚重优雅，凝心静气之时，可选沉香；檀香气味热情活泼向外拓展，繁忙劳累过后，如需醒神解乏，则适于檀香。两者辛温，皆有理气温中止痛的功效，用于胸腹疼痛。
沉香为瑞香科植物受伤后，为保护自己所分泌出来的树脂，乃树之精华，色黑入水能沉者佳。辛香除邪恶，能降亦能升，治胃寒呕吐呃逆，肾虚气逆喘急。沉香中油脂丰腴坚实者，为伽楠香，专于疗心痹。
檀香为檀香科植物去皮后的香木，有黄、白二种。性升浮，专理上焦一切滞气逆气。气清香，和中进食，除邪辟恶。
香药防治疾病的机理在于“以气用事”，其药性经过呼吸、皮肤等进入腠理，由经络直达脏腑而起作用。香气有浓淡轻重之分，又有单方、复方之别，作用则有强弱大小不同。
“香者气之正，正气盛则除邪辟秽也”。香，气正属阳，鼓舞人体正气。对于病毒细菌，在中医看来，多为湿邪，属阴秽邪恶之气。气味浓烈的香药，能护正辟秽，用于防疫治疫。
如檀香、沉香、苍术、艾叶。用香来防疫，就好比一块木头因为潮湿，长出来很多菌菇，香就好比烘干机，把木头里的湿气烘干，切断了生菌菇的缘。
“土爱暖而喜芳香”，香能化湿醒脾，如：藿香、佩兰、木香。
香多辛味，温性，走窜力强，促进气血流通。可以解表散邪，如紫苏、薄荷、香薷；开窍醒神，如麝香、苏合香、龙脑香；通窍止痛，如白芷、细辛、辛夷；行气活血，如乌药、乳香、没药。
居家防疫用香料其实有很多，除了常用的中药配方，还有不少厨房食材等都可以，只要你掌握了用“辛温”来除秽的原理，就可以举一反三，找到可用之物了。
常用单方和复方香药：单方可选择艾叶、苍术。复方香粉，如避瘟丹：乳香、苍术、细辛、甘松、川芎、降香各等份，打成粗粉。可以采取烟熏或熏蒸的方式。
烟薰：一百平米的房间可以选择50到100克的剂量，焚烧香料，取烟香薰房间，半个小时最佳，记住门窗要关紧，让烟自然消散。
如果烟气很浓，可以适当开窗，待减轻或者消散后再关窗。如家中有檀香、沉香、柏木、藏香等各种线香或者香粉，亦可用来烟熏房间，一天3到5次。
注意的地方：用艾叶原叶，需要舂捣一下，以减缓艾叶的烈性。因为生艾叶薰烧常用，会伤肌肉脉络。阴虚火旺、肺部有疾、孕妇、对香过敏人士，忌用香品。
蒸薰：把上面介绍的香药放入锅子里，加水煮沸后产生的蒸汽薰香房间。此法比烟熏法，要减少燥热性和烟火气。
佩香囊：把香囊戴在胸前的膻中穴（两乳之间），以护心轮，也容易让鼻子闻到香味。夜间睡觉时可把香囊，放在离枕边30厘米处，不可太近，否则容易失眠。
推荐南京中医药大学周仲瑛教授公开的香囊方：藿香、苍术、白芷、石菖蒲、草果、艾叶各10克，龙脑香5克。上药打成粗末，分装香囊袋中即可。
香浴：用桃叶、柏叶、白芷同等分，熬成香汤沐浴。或者艾草、苍术、藿香、桃叶、柏叶任一、二味。
塞鼻：香药食同源，出门除戴口罩以外，味道浓烈的大蒜或洋葱切成薄片，置于鼻下，取香辟秽。
涂鼻：用香麻油抹于鼻内，取其味芳香性粘腻的特点，起到屏障阻隔的作用。
取嚏：回到室内的时候，用纸巾捻成细条，捅入鼻内打出喷嚏，应升阳取嚏，驱邪外出之理。
抹身：用川芎、白芷、藁本同等分，打成细末。纯天然浓香精油，或者家中厨房的十三香，因为方中含有辛香浓烈的草果、山奈、木香、草豆蔻、花椒等，多为治疫之药。在出门之前，将粉或精油抹于印堂、人中、两耳门、手心便可。
饮茶：乌龙茶、普洱茶为大叶茶，生在闽粤滇峭壁巉岩、烟岚云岫的湿热之地，比他处茶叶浓厚、芳香，且生津力强，力专于辟瘴。每日取3克茶叶，冲泡饮用。如果气血不足及胃寒体质，量宜减少，味宜清淡，可放入少许蜂蜜或冰糖调和。
如果家里面实在是没有以上物资的话，倒是可以放下诸念，以恬淡之心面对疫情，切莫因恐惧忧虑而扰乱自身。所谓“正气存内，邪不可干”，选择在家里练功，也是非常好的方法之一。
比如：太极拳、六字诀、五禽戏、八段锦、八部金刚功、静坐、站桩等法，以培养浩然正气，避其毒气，让身体物质与心神相合，病安从来。
上海煕和堂中医门诊部
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