上海艾尚中医馆：痘痘反复好不了，你可能做错了这些事

郑医生说，现代人经常熬夜，加上喝奶茶吃甜食，会加重痤疮的发生。痤疮上期得不到治疗的话容易形成痘坑，影响面容。

此外，女性月经不调也是导致痘痘产生。男生如果出现毛囊感染的话会导致结节性痤疮产生，这种痤疮治疗起来难度较大。

（1）肺胃蕴热证 

表现：颜面多发粉刺、红色丘疹，或有小脓疱，轻度痒痛，伴口渴喜饮，大便偏干，小便黄；舌红，苔薄黄，脉滑。

治疗原则：清泻肺胃热毒。

（2）胃肠湿热证

表现：颜面、胸背部皮肤油腻，大量粉刺及炎性丘疹，间有脓疱、结节、囊肿，皮疹红肿疼痛；伴口苦口干，便秘、溲黄；舌红，苔黄腻，脉滑数。

治疗原则：清热除湿解毒。

（3）肝郁血瘀证

表现：多见于女性，皮损为粉刺、暗红色丘疹、结节、囊肿、小脓疱及瘢痕等；皮疹常于经期前后加重，伴情绪不畅，口苦咽干，月经不调或经前乳房胀痛；舌暗红，边尖见瘀点，苔薄白，脉弦细或涩。

治疗原则：疏肝解郁、活血化瘀。

（4）痰瘀互结证

表现：病程长，皮疹色暗红，以结节、囊肿、瘢痕为主，或见窦道；伴胸闷，纳呆腹胀；舌质暗红，苔黄腻，脉弦滑。

治疗原则：除湿化痰，活血散结。

1.温水洗脸，不过度清洁皮肤。

2.忌酒，浓茶及咖啡，忌食辛辣刺激及油腻、甜食；不吃腥发之物，如虾蟹等，腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除；不吃补品，补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发或加重痤疮。

3.多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含维生素A、维生素B2、维生素B6及含锌丰富的食物，保持大便通畅。

4.不滥用化妆品。尤其粉质、油膏状化妆品。

5.禁用手挤压、搔抓粉刺，避免日晒。

6.生活规律，睡眠充足，保持心情舒畅。