上海龙杏中医门诊部:“睡落枕”了怎么办?
生活中有些人一觉醒来,突然发现脖子不舒服,疼痛、僵硬、不能转动,有可能是“落枕”了,为何会出现“落枕”,落枕了怎么办?
哪些原因引起落枕
中医学对本病认识较早,起初本病叫做“失枕”,源于《素问·骨空论》:“失枕在肩上横骨间,折使堬臂齐肘正,灸脊中”。中医学认为落枕的病因病机主要有三个方面 :一是睡姿不良,伤其颈筋;二是风寒侵淫;三是肝肾亏虚,复感外邪。
自我推拿方法
1.按揉合谷、落枕、风池、风府、肩井穴各1分钟;
2.拿颈项:用拇指与其余四指相对用力,拿捏颈项部,约30次;
3.用食、中、无名指指面拨酸痛较明显的部位或有条索状结节处
力量由轻到重,以本人能耐受为度,约1~2分钟。
上海龙杏中医门诊部
地址:上海市闵行区顾戴路1178弄51号(半岛大都汇内)
电话:021—64205077
特别声明:本文取材于网络公开信息,如有错失或侵权,请即告知我们。欢迎携手进步,谢绝无理求删。