上海至真中医诊所：防治新冠自我健康管理方案（全）
防治
麻杏元麦合剂：生麻黄6杏仁10生甘草10生石膏20（先煎二十分钟）生姜（切片）4片 大枣4枚（掰开）桂枝8玄参10麦冬10桔梗10炒苏子5莱服子10白芥子3陈皮3银花5厚朴5荆芥5防风5薄荷3佩兰3藿香3蝉衣3焦三仙（各）5板蓝根10芦根白茅根各6葛根10山豆根5，3剂。（先泡十几分钟，中火熬开后小火5分钟左右就可以，第二遍10分钟，吃完微微发点汗最好。若1剂就好了后面两个备着就行）
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买不到药
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后期善后养护
三鲜茶水
食材：1.白萝卜（或者青萝卜）去皮（萝卜顺气）；2.大白菜(菜叶菜帮都要)；3.鲜马蹄就是荸荠(去皮/脐)。4.新鲜甘蔗，加杏仁粉糊（杏仁，化痰，润肠通便），可以很好的修复呼吸道的黏膜细胞。
时间：15分钟
如果嘴巴里没有味道，不想吃东西，感到恶心，可以在这个基础方上加点粉色的盐（盐可以平衡我们肠胃的阴阳两种能量，也可以让胃气下降。加快我们体内水液的代谢。让我们的免疫力迅速恢复。）
呕吐：
可用阴阳淡盐水
呕吐后喝点热粥，再不退烧继续吃中药。
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饮食禁忌
2、不吃或少吃水果。
3、不吃巧克力。
4、不喝豆浆。
5、不喝牛奶及奶制品（包括酸奶、奶油蛋糕等）。
6、少吃油腻食品。
7、不吃或少吃难于消化的高蛋白食物：如蟹、黄鳝、河蚌、海鲜、螺蛳、虾等。
8、不吃小龙虾、大龙虾、海参、鲍鱼、乌贼鱼、鲤鱼等。
9、忌食灵性类：如黄鼠狼、蛇（粉）、龟、鳖、牛蛙、狗、鹿、飞禽类、血类。
10、忌食发物类：如黑鱼、鸡肉、鹅肉、兔子肉。
11、一般情况下，饮食宜清淡、温和、易消化。
12、保证充足睡眠，最佳睡眠时间 晚21：00~晨5:00。
13、服药后均宜尽力避免各种容易引起疾病的因素，如六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）、七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）等，且尤以断绝五毒（怨、恨、恼、怒、烦）为要。14、服药期间不宜行房、劳累或暴饮暴食。
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功法推荐
1.脊柱功
2.揉脐
3.站桩
以及其他功法也根据自身情况选择练习，如抖功、八段锦。（小朋友和老人不大便可打开塞露）
康复后食疗方也可继续喝起来。
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